2月24日是正月十五元宵节。正月是农历的元月，古人称“夜”为“宵”，正月十五是一年中第一个月圆之夜，所以也被称为“元宵节”。

元宵节的形成有一个较长的过程，早在西汉已经受到重视，不过真正作为全国民俗节日是在汉魏之后。正月十五燃灯习俗的兴起也与佛教东传有关，唐朝时佛教大兴，仕官百姓普遍在正月十五这一天“燃灯供佛”，佛家灯火于是遍布民间，从唐代起，元宵张灯即成为法定之事。

元宵节，又称上元节、元夕，按中国传统民俗，元宵节主要有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一系列民俗活动。此外，不少南北地方元宵节还增加了游龙灯、舞狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。

正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在我国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃 的新奇食品。这种食品，最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ，生意人还美其名曰“元宝” 。元宵即"汤圆"以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。陕西的汤圆不是包的，而是在糯米粉中"滚"成的，或煮司或油炸，热热火火，团团圆圆。

【专家建议】

如何吃元宵才健康合理呢？

元宵虽然好吃，但却勿要将其当正餐，让元宵成为“配角”即可。吃元宵的同时，不能再吃其他含糖量高的食物，还要减少其他主食的摄入，吃过元宵后，最好活动两小时以上再睡觉。

元宵并非完全不健康的食物，合理搭配也是一顿美餐。在吃元宵时可搭配粗纤维、促进消化的食物，如芹菜、山楂、生萝卜等。粗纤维会促进肠胃的蠕动，减少因吃元宵造成胃部不适的可能性，还有利于促进油脂的消化吸收。（注：文字资料来自网络，图片版权所有，请勿转载）