新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 杨璞）5月25日是全国“护肤日”。天热时节做好护肤工作很重要，但是很多市民在护肤方面存在着误区。

误区一：只要是洗面奶一定对洁面有好处

很多女性选择洗面奶的时候，都是盲目选择知名品牌，根本就没有针对自己的皮肤类型去做选择。其实洗面是为了清洁皮肤，过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。

南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明提醒，每个人的皮肤类型不一样，所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品，否则会导致皮肤干燥发红。清洁用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。

误区二：喜欢用冷水或热水洗脸

洗脸时水温的选择很重要，洗脸水应避免太热或太冷。过热的水会冲走皮肤上的油脂，面部更容易感觉干燥，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。

杜长明介绍，很多人夏季常用较低温度的水洗脸，会刺激皮肤和破坏毛细血管，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。建议使用温水洗脸，可以保持皮肤水分，避免皮肤刺激。

误区三：夏季每天洗脸次数多

夏季天气炎热的情况下，可以每天多洗一次脸，但是不可以过频，洗脸次数增加，面部的脂肪膜很容易不断被洗去，皮肤的保护能力就会降低，而且，经常地刺激皮肤，反而损伤皮肤，会使皮肤失去弹性和光泽，而使皮肤变得十分干燥。

误区四：草本面膜一定是纯天然的 自己动手做的面膜对皮肤更好

随着夏季的到来，草本美容护肤品成了不少人的新宠，大家认为草本美容护肤品都是天然的，所以是安全的。但是这种安全不是绝对的，仅是相对的。

比如，一些打着草本旗号的化妆品本身也含有酒精成分，但是，一般化妆品对酒精的标注不是非常详细。此外，如果不清楚这些草本的药性，很容易使用后适得其反，本来相对安全的草本化妆品，反而因为缺乏常识导致人为的不安全。

还有不少人觉得草本护肤越新鲜越好，不如自己动手现做现用。由于草本美容护肤的原料大都贴近生活，便于取材，所以常常成为市民在家DIY的首选。但是，如果不熟悉药性，反而护肤不成反伤肤。

杜长明表示，比如大家经常用芦荟在家敷脸，但是鲜芦荟汁含有芦荟甙、树脂、蒽醌等化学物质，是不能随意直接涂于面部皮肤的，需要经过专业提炼、筛选、脱敏等处置后方能使用。还有的读者朋友喜欢用黄瓜片敷脸保湿，实际上作用微乎其微。

误区五：皮肤起疹子就是过敏

很多人夏季起疹子，就觉得是过敏，自己喜欢到药店买一些外用药，结果延误诊疗，皮肤问题更加严重。

“随着小满节气到来，早晚温差较大，晴热天气与阴雨天气交替，门诊收治的病毒疹患者也开始增多。”杜长明介绍，病毒疹是由病毒引起的，通过呼吸道传播。早期可有流涕、咳嗽等类似感冒的症状，发热38-39度，先后在头面部出现红色斑丘疹，逐渐蔓延全身。

预防病毒疹首先户内要经常通风换气，促进空气流通，勤打扫环境卫生，勤晒衣服和被褥。其次要经常到户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。再次是保持良好的个人习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手后用清洁的毛巾或纸巾擦干。最后是注意均衡饮食、定期运动、充足休息、减轻压力和避免吸烟，根据气候变化增减衣服，增强身体的抵抗力。尤其需要注意的是，出现皮肤疾患要及时就诊，不可乱用药物，需按医嘱接受中西医结合治疗。