新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 王凝嫣）化疗是化学药物治疗的简称，在恶性肿瘤临床治疗实践中，化疗是一种非常有效的治疗手段，但化疗中出现的副作用也给患者带来了不适和痛苦。

在这个全国肿瘤防治宣传周，南京市妇幼保健院肿瘤专科护理学组准备了一份应对秘籍，让您的治疗之路更加顺畅。

白细胞、血小板减少怎么办

白细胞减少时，应遵医嘱使用升白针、口服升白药物进行治疗。

此时人体免疫力低下，要注意体温变化，戴口罩，避免去人多的场所，减少陪护、避免探视，房间内注意通风消毒，加强个人卫生，降低感染风险。选择高热量、高维生素、高蛋白、易消化的流质或半流质饮食，加强营养，补充足够维生素。

血小板减少时，必要时遵医嘱给予升血小板的药物治疗。此时容易发生出血，注意随时观察皮肤有无出血点及出血倾向；不要磕碰，预防跌倒，不用力擤鼻子，保持大便通畅；注意饮食调理，进软食，营养均衡，可尝试花生红衣等减轻症状。

恶心呕吐太难忍

化疗相关性恶心呕吐(CINV)是化疗过程中最常见的不良反应之一，当出现恶心呕吐症状时请别担心，放松心情一起做：

(1) 保持环境安静整洁，及时清理呕吐物，保持空气流通；

(2) 进食自己喜欢的清淡易消化的合口食物，少吃多餐，不吃刺激性、冰冷、过热的食物；避免吃富含5-HT的食物如：香蕉、核桃等；呕吐严重时禁食4-8小时，缓解后进食流质如菜汤等。

(3) 轻症时可适当进行有氧运动如散步、快步走等；如感觉疲乏时则需卧床休息。

(4) 注意记录呕吐的频率、持续时间、呕吐量、颜色；呕吐后及时漱口；卧床采取侧卧位避免呕吐物进入气管。进食后1小时内不要平躺，保持坐姿或斜卧位。

(5) 保持良好的情绪，各种不良情绪可能导致呕吐发生或加重。

(6) 此外，也可尝试中医方法如耳穴埋籽以及音乐疗法等。

当呕吐严重时，请到医院就诊。

便秘、腹泻怎么解决

便秘

可在医生指导下使用导泻或者软化大便的药物如乳果糖等；也可以通过一些非药物性干预缓解症状，建议多喝水、不久坐；多吃水果，多摄入纤维；可从右向左顺时针的按摩腹部，以增加肠道蠕动，适当做一些力所能及的运动。注意不要强行解便，以免导致肛裂。

腹泻

应记录腹泻的次数、性状，在医生指导下及时止泻补液治疗，防止脱水。如出现发热或寒战、口渴、脉搏快、腹痛等，要及时与医生联系。

调整饮食，不宜吃粗粮、含油量高的坚果，含酒精或咖啡因等刺激性饮料，应进食高蛋白、高热量、少渣的食物；避免进食易产气食物如糖类、豆类；少量多餐，忌生冷食品，多饮水。此外，还要注意肛门护理，排便后用温水和软性肥皂清洗肛门，保持清洁干燥，穿棉质内裤。

好担心，头发一直掉

脱发是仅次于呕吐和恶心的化疗常见副作用之一，化疗导致的脱发对身体健康没有影响，停药后1-3个月会长出新的柔软黑亮的头发，请不用担心。

建议：化疗前可以剪短头发，减少梳理次数，以减缓脱发时间或剃光头发，可以借助假发、帽子等物品度过脱发期。

化疗后手脚麻木怎么办

化疗引起的手脚麻木是化疗药物导致的神经毒性的表现，可能导致神经毒性的常见药物包括铂类、紫杉类、长春碱类等。

可遵医嘱使用营养神经的药物如维生素B1、维生素B12等；使用性质温和的护肤品涂抹在疼痛或麻木部位，适当做一些手脚按摩，做一些低强度的轻运动以加快血液循环，改善症状；另外针灸治疗也可缓解症状。此外，生活中要多加注意，因为手脚麻木后反应变慢，要避免接触过热的、尖锐的物品。