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  • 提高幸福感:至少三次锻炼 每天拥抱五人

    如果有个一周就能提升幸福感的“药方” ,你会不会尝试?首都师范大学心理系王岩团队开展的一项研究发现,综合锻炼、睡眠、冥想、拥抱这四种简单易行的方法,一周内能明显提高幸福感。5个拥抱每天拥抱5个人,家人...[详细]

  • 夏天要防3“邪”!其中湿邪最容易伤脾胃

    春天以风邪为主,秋天以燥邪为主,冬天以寒邪为主,而夏季的主要邪气有三个:暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭,增加了防病养生的难度。这是因为气阴两伤会引起气虚,气伤了以后,推动血液运行...[详细]

  • 贪吃荔枝当心“荔枝病” 怎么吃才不会上火?

    荔枝是夏季很多人喜欢吃的食物之一,但是很多人吃荔枝都担心会上火,那么,吃荔枝有什么要注意呢?大量进食荔枝又很少吃饭的话,极易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重...[详细]

  • 夏至养生:每日睡"子午觉"黄昏运动最理想

    6月21日是夏至,为一年中日照最长的一天,也是中医养生论中非常重要的节气。[详细]

  • 癌细胞最偏爱这十个字

    近日,美国马萨诸塞总医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究,发现在可能引发癌症的因素中,饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20% ~ 40% 。而以往刊登在《自然—通讯》杂志上的一份报告显示,调整饮...[详细]

  • 世界无烟日:吸烟是种慢性病 得吃药!

    烟瘾是一种慢性病吸烟不仅仅是不良的生活习惯,它还是一种精神心理范畴的慢性疾病,医学上称之为“尼古丁依赖症” 。尼古丁是烟草的重要成分,也是主要的成瘾物质。长期吸烟会导致人体对这种愉悦感产生依赖,一旦...[详细]

  • 患上办公臀怎么办?4个妙招拯救久坐族

    对于上班族来说,工作日在办公室里面一坐就是一整天,屁股很难从椅子上挪动开来,长年这样的生活,很容易就会出现办公臀了。网球揉搓法为了让臀部肌肉得到放松,恢复臀部肌肉的功能,可以将一个网球放在臀部感到紧...[详细]

  • 消费提示! 端午节小心警惕“返青粽子”

    端午节降至,又恰逢六一国际儿童节, 5月22日,辽宁省消协发布端午、六一消费提示。提示消费者要警惕"返青粽子" 。所以食用粽子应注意适量,不要空腹食用,也不要食用刚从冰箱中取出的粽子,以免引起消化系统疾病...[详细]

  • 17岁高三女生备战高考 为避开生理期天天吃避孕药

    为了避开姨妈期吃避孕药小青今年17岁,是余杭一所高中的高三学生,平时身体情况还挺好,但每个月来姨妈的日子,对她来说却是痛苦万分的。”马上要高考了,根据月经周期推算,小青这次的姨妈恰好是高考那几天,这...[详细]

  • 资深药剂师:服用胎盘有隐患 已有类似替代药物

    近日,一篇名为《人体胎盘被倒卖出租房变“制药厂” 》的新闻频频登上各大新闻网上的首页,也在社交网络上引发了众多网友的讨论。胎盘到底能不能吃?食用不当有何后果?作为中药,现在有无可替代的药物?针对众多...[详细]

  • 北方人注意:“候鸟”式生活未必健康

    当前,高血压已成为国人心血管病头号危险因素,并上升为全球疾病死亡重要原因之一。在我国,死于高血压的心血管病、慢性肾病、糖尿病病人高达50% ,并且每年新增高血压病例逾千万人,目前全国高血压患者已达3亿。...[详细]

  • 坐车恶心呕吐怎么办?多吃8大食物可预防晕车

    生活中有不少人一坐车或者坐船就晕,而且严重的还会恶心呕吐。那么,应该如何预防晕车?今天就为大家介绍一些可以缓解晕车的小方法,帮助大家远离晕车的困扰。柠檬橄榄晕车的初期会产生过量的唾液,这些唾液会滴...[详细]

  • 肾不好有2个原因 九个养肾方法很有效

    平时喝水太少会对肾脏健康形成不良影响,所以我们要经常给自己补充水分。大家在平时应该保持一天喝八杯水,这样才能保证体内的毒素可以及时排出。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度...[详细]

  • 达康书记的养生“神器”你值得拥有

    反腐剧《人民的名义》最近简直火遍神州,连向来对主流剧集不感兴趣的新生代都深陷其中。别急,记者给您递个由头,跟dark . com再亲近— —话说,号称康达书记粉的你有没有发现,书记有件“神器” — —风油精?其...[详细]

  • 咽喉炎可诱发颈椎病 缓解咽喉炎多吃8种食物

    很多人以为咽喉炎只是小毛病,即使犯病也不医治。当心咽喉炎的4大危害咽喉炎是由细菌引起的一种疾病,分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。慢性咽喉炎,主要是由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作,转为慢性,或因鼻窍阻...[详细]

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