又到了流感的多发季节。受新冠肺炎疫情影响，今年公众接种流感疫苗的意愿高涨，一些地方出现了接种点号源“秒光”现象。不少网友甚至感叹：预约流感疫苗堪比春运抢票，一针难求！专家表示，流感每年都有，大家无需过度恐慌。除了接种流感疫苗，想要安然度过流感季，这些“预防招式”必须了解。

国家中医药管理局中医药传染病防治专家组专家、江苏省卫健委抗击新型冠状病毒感染的肺炎首席中医专家、江苏省名中医奚肇庆教授介绍，流行性感冒是最常见的传染病之一，它是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。每年的冬春季，也就是每年11月份到次年4月份是流感高发季。尤其是老年人、儿童、孕妇以及有高血压、糖尿病等慢性病和抵抗力低下的人群最易感染。

流感不同于普通感冒，与普通感冒相比，流感发病急，局部症状如流涕、咳嗽等往往较轻，但是它的全身症状往往很严重，大多呈现为持续性高热、头痛、乏力等，症状持续时间也更长，并且容易发生肺炎、支气管炎、心肌炎等严重并发症。

因此，老年人、有基础疾病的体弱人群和高危感染人群，建议优先接种流感疫苗。当然接种流感疫苗并不是一劳永逸。人体接种疫苗后获得的免疫力会随时间衰减，而且时间一长，流感病毒的类型每年都在变化，那就意味着预防的效果也会大打折扣。一般人群自行决定是否接种疫苗。

奚肇庆教授称，流感具有流行性、传染性、比普通感冒症状重等特点。西医以缓解症状、预防继发感染治疗为主。中医在历史上治疗“温病”方面积累了丰富的经验，主张“扶正气、避邪气”。江苏省中医院院内制剂芪参固表颗粒、防感合剂等院内制剂，具有疏散风热、宣肺止咳、清热解毒之功效，用于治疗流行性病毒性感冒引起的发热、微恶风寒、头痛、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等，具有较好疗效。

流感病毒无处不在，有的人感冒了，而有的人却丝毫无损。所以说应对流感，强调“未病先防”，关键在于提高自身免疫力，努力汲取“正气”，做到“邪不可干”。

“避邪气”的方法：

1、做好个人卫生：养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣，保持身体清洁。打喷嚏或咳嗽时，应用手帕或者纸巾捂住口鼻，避免飞沫污染他人。

2、保持室内空气流通：家庭、办公室、学校等人员密集的场所要定期通风，不能因为天气冷而紧闭门窗，每天至少通风两次，避免室内空气污浊，病菌滋生。

3、注意防寒保暖：秋天适当承受一些寒冷，能促进血液循环，增强自身抵抗力和御寒力，但切忌一味追求“秋冻”，最好根据体感及时增减衣服，尤其是头部、脚部、腹部和脖子千万不能受凉。

4、少去人群密集处：在流感流行季节，尽量避免前往人群聚集、通风不良的场所，降低感染的风险。

通讯员 孙茜

南京晨报/爱南京记者 钱鸣