近年来，马拉松赛事越来越受到大家的追捧，除传统的全程马拉松、半马以及四分马之外，还衍生出多种类型的路跑项目，如彩色跑、森林马拉松、乡村跑、越野跑、迷你马拉松、家庭跑以及情侣跑等各种路跑类型。”膝关...[详细]

暑热未消+秋燥来袭，血液易黏稠“秋老虎”带来的持续高温，会让人大量出汗，会使体液严重消耗，加之立秋一过，秋燥开始悄然出现，空气湿度也开始降低，若没注意及时补水或补水不足，血液会浓缩，血容量降低，血流...[详细]

随后她用冰敷、肥皂水清洗的方式处理，这种处理方式正确吗?蛰后急救了解一下!据悉，蜜蜂的尾巴有一根硬刺，这根刺连接着它身体里的内脏，这个会产生毒素的内脏，叫做“毒液腺” 。蜂类毒液中主要含有蚁酸、神经毒...[详细]

时下正值八月，盛夏暑湿浓重未退，办公室一族日常饮水，不妨以消暑祛湿茶饮替之。消暑茶饮以花草茶为主 文小敏介绍，夏季选择养生茶饮配方大致的原则是以花草类的茶材为主，多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功效...[详细]

王宜说，民间习俗有头伏饺子、二伏面、三伏烙饼卷鸡蛋。天气热自然很多家庭都开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。但如果喝水...[详细]

一杯奶茶的咖啡因含量等于4杯咖啡，含糖量竟等于14块方糖!咖啡因高根据上海消保委的调查，一杯奶茶中咖啡因的平均含量达270mg ，最高的含量为428mg ，约等于4杯咖啡，并未对含有咖啡因做任何提示。经检测，奶茶中...[详细]

随着生活水平提高，人们也越来越明白养生保健的重要性。但是电视上很多养生节目、各种保健品广告在利益驱使下并未向大众介绍正确的养生知识。那么，如何科学掌握中医“治未病”知识，远离养生“误区” ，为身体健...[详细]

因为孩子们喜欢这样坐着看电视，所以也叫“电视儿童坐姿” ，小茜平时就特别喜欢以“ W ”坐姿在地板或窝在沙发上看电视玩耍。该坐姿一般在4 ~ 6岁的孩子中最为常见，这一时期正处于孩子成长发育期，股骨颈前倾角...[详细]

今年夏季高温热浪已持续几周，伦敦儿童医院睡眠医学顾问预测，儿童的睡眠质量可能会大幅下降，全国失眠率可能会再次飙升。对此，专家给出了以下建议：安装风扇、棉床单铺床、将灌满水的水瓶冷却后用来冰床、减少...[详细]

移动互联网时代解放了人的肢体，却束缚了人的眼睛，眼疲劳不可避免地成了身体疲劳的重要发源地。这种损伤就是由强光和角膜上皮细胞的特定蛋白质发生反应，导致蛋白质破坏、角膜上皮细胞剥脱所造成的。紫外线穿过...[详细]

脆爽的蔬菜在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片的时候，如果能放点醋，则能够让菜肴口感更加脆嫩爽口。这个原理就是这种紫红色的菜肴富含花青素这种物质，而花青素在酸性条件下能变成漂亮的红色，醋显酸性，它就能给花青...[详细]

一周两次性生活英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周两次或以上性生活的男性，早死几率比每月只有一次或更少性生活的人低50% 。高频性生活的人出现冠状动脉疾病，中风、脑血栓等几率，是那些性...[详细]

《黄帝内经》云： “大肠者，传道（道，通导）之官，变化出焉” 。反之，则表现为大便秘结干燥，代谢废物无法及时排到体外，或可伴有口臭、头晕、口咽干燥，严重者会出现腹部发硬等症状。”具体做法是：选取适量...[详细]

天气炎热，人们恨不能每天都待在空调房里，然而再宅的人，也免不了上班、上学、出门。紫外线是引起皮肤老化最重要的外在因素，蚕丝吸收了阳光中的紫外线，可以保护人的皮肤免受紫外线的伤害。夏季很多漂亮衣服是...[详细]

中国中医科学院教授张雪亮中国中医科学院临床所主任医师王志国广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳中国中医科学院教授张雪亮曾谈到，淹死的都是会游泳的，因为大意。晨练或行走时可以有意识地踢打腿肚...[详细]