新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 杨璞）春夏之交，为了能穿上更美的夏装，展示更好的身材，很多人更注重减肥。5月11日为“世界防治肥胖日”，今年的口号是“防治肥胖，你我同行”。

五月不减肥，六月徒伤悲，你为什么总是减肥不成功？这些知识你要懂！

成年居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%

根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国成人平均身高继续增长，儿童青少年生长发育水平持续改善。与此同时，我国居民超重肥胖形势严峻，城乡各年龄段居民超重肥胖率持续上升。

报告表明，城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，我国成年居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。已经有超过一半的成年居民超重或肥胖。其中，6~17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。

中医“埋线”能减肥？有人一个月减了8斤

章女士有10年的肥胖病史，曾经在某减肥机构减肥。但是体重容易反弹，近半年出现血压增高，血糖增高，血脂增高，肝功能异常伴尿酸增高。为了科学减肥，章女士来到南京市中西医结合医院针灸科肥胖症专病门诊治疗。经针灸埋线综合治疗1个月后体重减掉8斤，血糖、血脂、肝功能及尿酸均明显下降，血糖、尿酸已恢复正常。“感觉食欲得到了很好的控制，不再像以前那样容易产生饥饿感，少量进食后就自觉饱腹感，身体也不像以前那样困重懒得动，感觉浑身轻松，每天配合一定量的运动，并且容易坚持下来。”章女士高兴地说。

南京市中西医结合医院肥胖症门诊臧平主治中医师介绍说，埋线减肥是在传统针灸减肥的基础上发展而来的，通过医生望闻问切判断患者的肥胖体质原因，给每位患者设计不同的减肥穴位处方，通过穴位刺激控制患者异常亢进的食欲，并增加基础代谢率。同时通过穴位刺激调节失衡的脏腑机能，使身体恢复平衡。门诊采用针灸、埋线、拔罐、艾灸等方法综合调理肥胖症患者。根据每位患者不同的身体特点进行针对性的治疗。

一条带子检测肥胖

目前，国际上普遍采用身体质量指数（BMI）来衡量体重超标及肥胖症。具体算法是：体重公斤数除以身高米数平方。据英国《每日电讯报》报道，在布拉格举行的欧洲肥胖大会上公布的一项研究称，用一条带子来测量你的腰围和身高比例，可能比BMI指数更为精准有效。

方法：首先用一条带子测量出你的身高，然后将带子对折，看看对折后的带子是否能轻易环过你的腰。若不能，则为肥胖。以往的国际研究表明，个人腰围超出身高的一半，则有着较高的心脏病风险。牛津布鲁克斯大学的研究人员调查了2917名年龄在16岁的青年，发现若使用带子来测量腰围身高比，则三分之一的受试者为肥胖，而采用传统的BMI指数，这些人则全部被归类为正常体重。

【延伸阅读】女性有一种肥胖可能是卵巢生病了

南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩提醒广大女性，多囊卵巢综合征是常见的女性妇科疾病，发病率还有逐渐升高的趋势。16岁到40岁的妇女是多囊卵巢综合征的主要高发人群。多囊卵巢患者常有月经不规律(主要表现为月经稀发、月经量少、闭经)、肥胖、不孕、多毛、痤疮等症状表现。

有研究发现青春期多囊卵巢综合征患者发生不孕症、高血压和子宫内膜癌的风险都会增加，发生糖尿病的机会甚至比正常人高5-10倍，而缺血性心脏病和心肌梗塞发生率会增加7倍。如果月经不调、容易长痘痘或者身体不明原因地肥胖，最好到医院检查，是否患上了多囊卵巢综合征。一旦发现要及早进行规范的中西医结合治疗。