新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 杨璞）7月8日是世界过敏性疾病日。世界卫生组织的统计显示，近30年间，过敏性疾病的患病率至少增加了3倍，涉及全世界22%的人口，过敏性疾病已经成为世界第六大疾病。如何有效远离过敏困扰呢？

减少过敏原，养成清洁通风好习惯

人们一般接触到的过敏原可以分为四大类：第一类是吸入性过敏原，如螨虫、花粉、霉菌、动物毛发等；第二类是食入性过敏原；第三类是药物过敏原；第四类是接触性过敏原，如染发剂、化妆品等。大部分患者的过敏原都属于吸入性过敏原，吸入性过敏原中最多的是螨虫。

南京市中西医结合医院皮肤科孙捷副主任中医师介绍，对于鼻炎、哮喘、皮炎患者来说，尤其要远离螨虫。螨虫主要以人的分泌物和皮屑为食物，并且螨虫的排泄物、分泌物都是过敏原。要想减少螨虫的数量和浓度，要养成给房间通风的好习惯。另外，螨虫常于枕头、床铺、沙发等处出没，这些地方需要定期清理。

容易过敏的人，可能属于这种体质

一般容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，可能属于“过敏体质”。

怎么样检查自己是不是过敏体质呢？孙捷表示，大家可以对照以下这六个选项：

1、每到换季时，你的身体都会有或多或少的不舒服；

2、每换一套护肤品，皮肤就会有过敏反应；

3、家中有哮喘、鼻炎等病症的家族病史。

4、皮肤病经常“光顾”，比如湿疹、荨麻疹；

5、瘙痒现象比较严重，比如洗澡后，皮肤容易掉皮屑，并且出现瘙痒现象，甚至影响睡眠；

6、不能烫发或者染发，因为当头皮与药水接触时，会有大面积红包出现，痛痒难忍。

以上6个选项，如果你的肯定回答超过3个，或者3个以上，那么就证明你也许已经进入“过敏体质”的行列了。建议及时到皮肤科接受中西医结合治疗。

三伏贴可有效缓解过敏性疾病症状

夏季对于很多过敏性疾病患者来说是一个比较好的治疗季。南京市中西医结合医院针推科主任戴奇斌介绍，冬病夏治是中医特色治疗方法，根据“春夏养阳”的原则，“三伏贴”等“冬病夏治”的方法可以提高机体抵抗疾病的能力，鼓舞人体正气，驱散人体阴寒之气，储蓄阳气，从而防治过敏性疾病等疾病。

南京市中西医结合医院耳鼻喉科刘玉副主任中医师则表示，以过敏性鼻炎为例，冬春二季比较容易发作。过敏性鼻炎在夏季往往处于缓解期，三伏天是人体阳气最为旺盛的时候，也到了冬病夏治的最佳时机。因此过敏性鼻炎在夏季可以选择穴位敷贴治疗，就是通常所说的三伏贴，能补益脾肺，调节脏腑，刺激经络，改善体质，提高人体免疫力，减少过敏性疾病的发作。