防治新冠肺炎进入常态，很多人只要稍作咳嗽就怀疑受到了感染。但咳嗽、咳痰加重就是得了新冠肺炎吗？其实不然，并不是所有咳嗽都是新型冠状病毒引起的，感冒、普通肺炎、或是其他呼吸道疾病等也易引发咳嗽、咳痰，有呼吸慢病的人群确实要敲响警钟。

南京市第一医院呼吸内科主任谷伟介绍，慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病（COPD），我国成人慢阻肺患病率是8.6%，50岁以上慢阻肺比例更高，我国慢阻肺患者总人数已经逼近1亿，大约占全球的40%，人群规模上，已经是和高血压、糖尿病并驾齐驱的常见慢性疾病。且病死率高，每年死于慢阻肺的患者有128万，死亡率达17.6%，已超过冠心病的死亡率和死亡人数，平均每分钟就有2.5人死于慢阻肺。

慢阻肺的发病原因主要有：吸烟、空气污染、反复下呼吸道感染、幼年呼吸道疾病史、遗传或先天发育异常等。据WHO估计，高达50%的吸烟者将会发展为慢阻肺；研究表明，空气污染也是导致慢阻肺的重要原因之一；除了雾霾的侵袭，还要关注家庭、工作环境中的情况，例如烧饭时的油烟、烟雾以及工作环境中的粉尘等。

谷主任介绍，慢阻肺的典型症状包括慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难等。与平时感冒不同的是，慢阻肺的咳嗽属于慢性咳嗽，持续时间在8周或2个月以上，一般清晨起来时最为严重。病情严重时，会早晚甚至整日都有咳嗽，但夜间咳嗽不显著；一般是少量白色的黏痰或泡沫样痰，如果伴有急性加重或者感染等情况时，有黄脓痰，且痰量增多；呼吸困难是慢阻肺的标志性症状，主要体现为呼气费力、呼气的时间增加。

不过，慢阻肺虽然患病率高、致残率及致死率也高，但它是可以预防和治疗的！坚持慢阻肺长期治疗，不仅可以改善症状，避免并发症，而且可以降低未来发生急性加重风险。专家提醒，需谨记三个要点：遵循医嘱、坚持长期规范治疗；请正确使用装置；坚持定期复诊，定期复查肺功能。此外，日常居家做好以下几点：

1、保持室内空气新鲜，定时开窗通风；室内定期作空气消毒如食醋熏蒸等；避免烟雾、粉尘刺激，吸烟者劝其戒烟；在寒冷季节或气候骤变时，注意保暖，防止受凉感冒，预防呼吸道感染。室温保持在16℃-18℃，湿度60%。

2、注意口腔、皮肤清洁，勤洗漱口。

3、痰多者，尽量将痰液咳出；遵医嘱服祛痰药或雾化吸入稀释痰液，老年、体弱者可协助翻身或轻拍背部帮助排痰。

4、保证充足的睡眠；每天有计划地进行运动锻炼加强身体抵抗力，如散步、慢跑等，以不感到疲劳为宜，避免过劳而引起呼吸困难。

5、缓解期加强呼吸锻炼，如腹式锻炼，每日进行数次，每次10-20分钟，长期坚持，一般2-3个月后可改善通气功能。

6、饮食上加强营养，多食肉、蛋、蔬菜、水果，多饮水，忌辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜、洋葱、胡椒粉、芥末等，忌油腻食物，忌生冷的食物如冰淇淋、冷瓜果、冷饮料等。

7、如症状加重，痰量及性质改变时，应及时就诊。

通讯员 成中娟 章琛

南京晨报/爱南京记者 戚在兵