中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 罗鑫 殷舒月）据调查资料显示，我国有25%的成年男性存在性功能障碍或性心理障碍,不少人40岁左右就开始“下岗”了，很多人到50岁以后就“退休”了。而在国外，尤其是发达国家的男士，50岁左右正是性爱生活的黄金期，广大男同胞们的“性”福也是值得关注的。江苏省中西医结合医院治未病科专家对此问题作出科普解读。

阳虚阴虚症状不同，不要自行盲目判断

江苏省中西医结合医院治未病科韩晓明主任指出，如果您的体态偏虚胖、面部呈现青白色、同时有腰酸膝软、烦躁以及手心出汗等情况，中医考虑肾阳虚，针对这种人群，建议服用金匮肾气丸；如果您的主要症状是五心烦热、头晕耳鸣、腰膝酸痛以及失眠多梦等情况，中医考虑肾阴虚，针对这种人群，建议服用六味肾气丸；当感觉自己肾虚的时候，注意不要自己盲目地做判断，然后自行服药，一定要在正规医院的中医师指导下正确进补调理，以免造成反效果。

性功能障碍不可怕 积极预防是关键

其实性功能障碍并不可怕，只要发现问题能勇于面对，积极寻求正规医院帮助，治疗及恢复还是比较容易的。就怕很多患者出现问题后，出于害羞及面子问题，长时间不管不顾，最后将不可避免地对家庭生活带来严重困扰。

性功能是一个复杂的生理过程。正常性功能的维持依赖人体多系统的协作，涉及到神经系统、心血管系统、内分泌系统和生殖系统的协调一致，除此之外，还须具有良好的精神状态和健康的心理。当上述系统或精神心理方面发生异常变化时，将会影响正常性生活地进行，影响性生活的质量，表现出性功能障碍。以下几点建议可以有效预防男性功能障碍：

1、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

2、积极参加运动锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或快走30分钟。

3、避免不良生活习惯，减少应酬，避免酗酒，合理饮食，充分认识到戒烟限酒的重要性和必要性。

4、正规医院就诊。千万不可病急乱投医，很多人因羞于启齿在不规范的医疗机构看病，破财不说，还不能解决问题。应排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等。

最后，韩晓明主任推荐多吃西红柿，不管生吃或熟吃都可，因西红柿中的番茄红素是强抗氧化剂，可以防止前列腺发生病变，改善精子活力和浓度，而番茄中含维生素A可以促进蛋白质的合成，预防前列腺癌。另外，坚持服用蜂蜜制品也有一定效果，因蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。