上周，由市卫健委、市中医药管理局主办的2022年南通市老年健康宣传周主题宣传活动在阳光公寓举行。活动现场，来自市中医院老年病科护士长陶雅带领现场老人学习健身气功“八段锦”，推广中医功法强身健体的引领作用，普及老年人学中医、用中医的良好氛围。当天，各县（市、区）也联动开展了义诊咨询、科普宣传等多样化活动，全面助推老年健康素养水平的提升。

南通是全国、全省最早进入人口老龄化的地级市。根据“七普”数据显示，南通常住人口772.6万人，其中60周岁以上老年人口231.87万人，占常住总人口的30.01%，分别高出全国（18.7%）11.31个百分点、全省（21.84%）8.17个百分点。根据抽样调查，60岁及以上老年人患有慢性病比例为77.4%，南通的人均预期寿命达到83.16岁，而健康预期寿命则低10岁左右，意味着老年人口带病生存是不可忽视的问题，对老年健康事业发展提出了严峻的挑战和更高的要求。

今年，南通被列为积极应对人口老龄化国家联系试点城市；承担着“护理院建设项目、护理院优化项目、老年医学科建设、老年人运用智能手机培训”等省政府为民办实事项目；同时，南通将癌症高风险人群早期筛查、老年人免费接种23价肺炎疫苗纳入市政府民生实事项目，强力统筹推进。

市卫健委老龄健康处处长李峥峥介绍，今年，南通正在积极开展老年健康教育和促进行动，以提高老年人健康素养和主动健康能力为目的，以着力打造“康养通城”老年健康服务品牌为抓手，以健康宣传教育、健康知识科普、健康技能训练、中医药健康养生等为主要内容，以媒介宣传、健康讲堂、广场活动、主题活动等为主要形式，实施“十个一”计划，即举办一系列主题宣传活动，评选一批老年健康服务优秀案例，推广一批老年健康达人，组织一轮“守护老年健康基层行”活动，开展一轮老年健康百场大讲堂，制作一批老年健康教育口袋书，征集一批老年健康教育科普视频，组织一次主题分享交流，举办一次专题培训，做好一个老年人健康管理项目，统筹各级各类资源，市县联动，形成广覆盖、广受众的老年健康教育和促进环境，切实提高老年健康教育和促进的普及性、有效性。

当天，市卫生监督所食品安全标准管理科副科长沈洁为大家讲授《老年人膳食指南》；活动现场，通大附院、市一院、中医院等专家现场义诊，针对老年人记忆力减退、认知下降、骨质疏松等病症提供治疗方案。

以2022年南通市老年健康宣传周为契机，市卫健委呼吁全市的老年朋友们积极行动起来，不断强化自我保健意识，掌握自我管理技能。在日常生活中注意养成合理膳食、均衡营养的良好饮食习惯，保持适度运动，循序渐进的科学健身方法，做到戒烟限酒，定期监测身体健康指标，保持良好睡眠和心态。结合自身情况参加有益身心健康的体育健身和文化娱乐活动，做一个懂健康知识、有健康追求的新时代老年人。特别是在常态化新冠肺炎疫情防控下，提高对疫情的科学认知，不惧怕、不懈怠，自觉做好个人防护，及时进行疫苗接种，积极配合当地社区、医养结合机构及医疗卫生机构落实各项防护措施。