牙齿的健康对于人们的生活以及健康都是很重要的。而牙齿出现的疾病中最常见的就是牙龈肿痛。大家一旦出现这种疾病，就会严重影响到吃东西，进而影响到身体健康。南京市玄武区同仁街社区卫生服务中心主任张松提醒，牙龈炎、牙周炎或者龋齿等多种原因都可以造成牙龈的肿痛，所以说出现这种情况还是要找出根源及时进行治疗。

张松介绍，一般造成牙龈肿痛最常见的原因就是牙龈炎或牙周炎。患者常因口腔卫生不良，牙面上有软垢、牙菌斑、牙石，或者因牙齿排列不齐、咬合创伤、食物嵌塞以及不良修复体等局部刺激，引起牙龈炎症、水肿、充血，造成牙龈出血、疼痛，尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显。牙周炎症加重或晚期牙周炎时，常因化脓而导致牙龈肿胀，疼痛更加明显。

还有一种常见的原因就是龋齿。龋齿未能得到及时治疗，形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，波及到牙龈组织引起牙龈红肿、疼痛。急性期可能出现面部肿胀及相应部位的淋巴结肿大。

另外，智齿冠周炎也会造成牙龈肿痛。智齿是牙列中最后萌出的牙，多于18—25岁萌出，因萌出位置不足，可导致智齿萌出不全而异位或阻生，牙冠部分外露于牙龈之外，部分被牙龈覆盖。牙龈与牙体之间形成一个狭窄较深的盲袋，容易积存食物碎屑和细菌，一般刷牙漱口难以清洗干净，加之冠部牙龈易因咀嚼食物而损伤，形成溃疡。当全身抵抗力下降、细菌毒力增强时，便可引起牙冠周围牙龈组织炎症肿胀。

牙龈肿痛怎么办？张松称，这时候早晚刷牙用温水或盐水，避免冷水的刺激。保持口腔的清洁很重要，避免食物残渣引起更多的感染发炎。冷水的刺激会对肿痛的牙龈有一定伤害，因此，要采用温水来刷牙漱口，也可以适当地放一点点盐，用盐水刷牙也是不错的选择。刷牙尽量温柔一点，避免伤害恶化。刷牙也要有一定的技巧。要轻轻地刷，不要太用力，用力容易对肿痛牙龈造成再次伤害、出血，导致恶化。需要注意的是，在晚上刷牙之后，就尽量不要进食了，特别是甜食。如果有吃的话，就一定要在吃后再次刷牙，注意保持睡前口腔的干净。如果食物残渣残留一晚上，对肿痛炎症会产生非常不利的影响。“如果实在是肿痛得厉害，几天还没有好，应该找专业的口腔医生进行检查治疗，时间拖得越长对患者的牙龈牙齿伤害越大！”