艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的，作为“简便廉验”的保健方式，被许多老百姓所推崇。

而夏季是自然界中阳气最为旺盛的时节，南京市栖霞区迈皋桥社区卫生服务中心中医科医生祖其萍表示，此时顺应天时通过艾灸的方法来扶助阳气更能达到“天人合一”，并且夏季人体腠理相对开放，更易汲取外界阳气，故而效果更佳。

祖医生介绍，一般来说，艾灸首先可用于消化系统疾病：如慢性胃炎、慢性结肠炎、消化不良、慢性腹泻等。第二，呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咽炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘、慢性咳嗽、体虚易感冒等。第三，骨伤、风湿类疾病：虚寒性颈肩腰腿疼、肩周炎、颈椎病以及关节痛、骨关节炎等。第四，泌尿生殖系统疾病：乳腺炎、乳腺增生、痛经、宫寒、月经不调、盆腔炎，慢性前列腺炎，夜尿频等。第五，内分泌系统疾病：糖尿病及周围神经病变、单纯性肥胖等。第六，亚健康调理：各种气虚、阳虚、气血不足、体寒怕冷、免疫力下降、易疲劳、失眠、记忆力减退等。

祖其萍提醒，艾灸作为中医科的传统治疗方法之一，也不是人人都适合，一定要在中医科专业医生指导下辨证施治。此外， 艾灸时不可以过饱或过饥，保持心情平静舒缓；艾灸后多喝温开水，不宜用冷水洗手洗脸，不宜马上洗澡；艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

南京晨报/爱南京记者 孙苏静