九月重阳，丹桂飘香，在欢度重阳时，更要关注老年人的健康，秋季温差变化大，老年人平日操劳过度，容易诱发眩晕、脑卒中及消化道、呼吸道疾病。在南京市中医院急诊科，长假过后，老人晕倒、意识模糊被抬进医院的病例有所增加。专家提醒，有高血压、冠心病等基础疾病或者出现眩晕、肢体麻木等中风先兆的老年朋友最好不要独居，一旦出现昏迷，家人应呼叫救护车，冷静处理，防止加重伤害，引起生命危险。

气温波动大，脑血管病高发

杨婆婆为子女操劳了一辈子，年轻时从事会计工作，长时间低头伏案，颈椎落下了病根，实在难受偶尔去推拿治疗，也没在意。一天晚上，吃完晚饭，觉得头晕、恶心，站都站不住，跌跌撞撞想坐下来，天旋地转，猛地倒在地上，意识模糊。老伴散步回来，见半天没有应声，打开门一看，杨婆婆躺在地上，双眼紧闭，口半开着，喊她没有反应，动弹不了，连忙打电话给儿子，把老人送进南京市中医院急诊科，经抢救后已无生命危险，意识恢复，转入脑科进行康复治疗。

脑科赵杨主任中医师介绍，近期气温变化大、引起血管收缩，加上老年人患有高血压、糖尿病、冠心病等更易导致脑中风，特别是像杨婆婆年轻时伏案工作，导致颈椎血液循环不好，加上操劳容易引起老人脑部供血不足，出现眩晕甚至脑中风，应及时送往医院救治，平时可以在医生的指导下服用活血药，配合针灸、推拿、中药外敷等促进血液循环，防止中风出现。

预防脑中风，做好这两点

除了预防脑中风，南京市中医院老年病科骆天炯主任中医师还送上了秋冬健康指南。

首先是定期体检，长期管理。老年人是慢性病的高发人群，很多慢性病早期症状并不明显，很容易被忽略，等到发现时已经出现严重的并发症。为此，专家建议老年人每年至少进行1次体检，以便早发现、早干预慢性病。绝大多数慢性病都无法彻底治愈，将与患者长期共存，甚至伴随终生。对于患有慢性病的老年人，倡导进行有效的自我管理，定期监测血压、血糖，坚持积极健康生活方式，可以更好地控制疾病，提高老年生活质量。

其次合理排解，健康心理。秋季常使人情绪忧郁、烦躁。尤其对于老年人来说，其心理会随着年龄的增长发生很大的变化，承受能力会出现很大程度的降低，在遇到挫折或困难时，情绪反应会更加强烈。家人应与老年人保持密切联系，鼓励老年人积极分享生活中的喜怒哀乐，排解孤独和抑郁的情绪。老年人可以通过阅读、书法、音乐等爱好来丰富精神生活，保持心理健康。