5月20日是“全国母乳喂养宣传日”，今年的主题是“母乳，婴儿的第一剂疫苗”。母乳喂养是人类哺育婴儿的最理想方式，世界卫生组织建议，最初6个月纯母乳喂养，有条件者可以哺乳24个月以上。但据调查研究显示，我国0～6月婴儿纯母乳喂养率未达到世界卫生组织要求。其实，82%以上的中国妈妈愿意母乳喂养，但成功坚持下来，还需要母亲、家庭和社会的支持，因为母乳喂养，真的不是“喂个奶”这么简单。

“刚开始哺乳时宫缩痛，下奶困难，最初几天，孩子吃不饱天天哭闹，后来开始胀奶、漏奶，贴着防溢乳垫还是难免会有衣服湿透的尴尬......”母乳喂养6个月的小倪说道。

“乳头皲裂时，乳头要经受吸吮、出血、结痂、再吸吮的痛苦。半夜要起来挤奶，早上吸奶用具大包小包背出门，中午躲在洗手间吸完奶、洗好拔奶器，午休都结束了。”另一位母乳喂养一年半的小丽说道。

胀奶、漏奶、乳头皲裂……两位宝妈的哺乳经历，是千千万万个母乳喂养妈妈的缩影。既然母乳喂养如此艰难，为什么还要坚持？

江苏省中西医结合医院产科护士长、副主任护师王媛表示，每一次哺乳都是妈妈和孩子建立亲密关系的过程，宝宝喝母乳可以预防感染，降低日后患上慢性疾病的风险，促进生长发育。妈妈通过母乳喂养，不仅有利于自己产后恢复，而且有利于远期身体健康。

哺乳有助于子宫复原：宝宝在吸吮妈妈乳房时会刺激母体产生缩宫素，缩宫素能促进子宫收缩，减少出血，加快子宫复原，促使子宫恢复到孕前大小，同时可以降低产褥期感染的风险。

哺乳有助于恢复体形：哺乳能够消耗妈妈体内储备的多余能量，改变新陈代谢，不用节食也可以达到减重效果。一般孕期体重增加15公斤以内，纯母乳喂养超过6个月，大多数宝妈都可以毫无压力地恢复到孕前体重。

哺乳让宝妈免受疾病侵扰：已有研究表明，母乳喂养6个月以上，可以降低 20-44岁经产妇患乳腺癌的风险，相比从未母乳喂养的妈妈来说降低了82％；母乳喂养的时长总和每增加 12 个月（包括多胎母乳喂养叠加），浸润性乳腺癌的发病率就会降低 4.3％，而延长母乳喂养时间，乳腺癌的死亡率可以降低 30％。

哺乳让宝妈年老时更青春健康：母乳喂养可以降低妈妈患产后抑郁症的风险，宝宝的吸吮也会促使母体分泌有助于放松的激素，使妈妈身心轻松愉快。母乳喂养的妈妈体内的荷尔蒙——泌乳素和缩宫素会更加旺盛，会激发出更强烈的母爱。

坚持母乳喂养，你不是一个人在战斗

单靠母亲一个人的力量，难以走出母乳喂养的困境。母乳喂养既是妈妈的事，也是一个家庭的事，更需要有专业人员的指导和帮助，以及全社会的关心，从行为、营养、心理等多方面排除困难，创造条件支持妈妈实现母乳喂养。

江苏省中西医结合医院作为爱婴医院，一直致力于运用中西医结合的方式，帮助哺乳妈妈解决难题。妇产科现开设有母乳喂养门诊、助产士门诊、营养门诊、中医专科门诊等，对宝妈提供进行一对一指导，宝妈们也可以通过微信社群、母乳喂养热线（025-85630285）、微信公众号等网络平台进行母乳喂养咨询。

中医适宜技术解决喂养问题独具特色

中医特色适宜技术解决困扰宝妈们的喂养问题独具特色，如产后缺乳可运用中医耳穴压豆、口服生化汤、穴位按摩等方式催乳；哺乳时宫缩痛，运用中药热奄包、腕踝针镇痛；乳头皲裂，运用中药外敷促进愈合；乳房胀痛，运用中医经络疏通实现通乳化瘀。同时，为了更好地满足乳妈出行不便的问题，医院还开展了“互联网+护理”服务，上门为妈妈们提供各项优质护理服务，给她们坚持走母乳喂养道路多一份强有力的支持。

新江苏·中国江苏网记者 孙骏 通讯员 殷舒月 陈双双