新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 实习记者 顾言午 通讯员 孙茜）今天是春节假期后第一个工作日，期盼已久的春雪漫天飞舞，与喜庆的“春节红”交相辉映，仿佛一场迟到的“冰雪之约”，随手一拍皆是美景。然而雪景虽美，但也给人们出行带来了极大不便。那么雨雪天路面湿滑，外出时如何避免摔倒？摔倒后又应该怎样救治？

雪天骨折“高发”受伤部位切勿乱揉捏

据了解，大年初七一上午，江苏省中医院急诊骨伤科就接诊了5例骨折患者，多是由于路面湿滑摔跤所致。该院骨伤科主任中医师毛国庆表示，根据往年的就医情况，雨雪天后路边结冰是骨折的“高发期”，骨科接到的扭伤、摔伤、骨折病人会骤增。骨折部位大部分集中在腕部、肩部和髋部，并且以老年人居多。“向前跌倒的话，用手前臂撑地导致腕部骨折和肩部骨折；向后摔倒，屁股着地一般是髋部骨折或者胸腰椎骨折。”

不少人认为，摔倒后只要能站起来走路就没事了，不用上医院，其实不然。毛国庆主任强调，如果不慎摔倒，行动千万不可盲目。如果发生骨折，站起来试着继续走两步，只会导致骨折更严重。此外，有人为减轻疼痛而反复揉捏骨折部位，也是很危险的，不仅会加重骨折，还可能导致骨折断端的移位而危及血管或神经。

摔倒后如何正确自救？

那么，摔倒后应该怎么办？毛国庆主任表示，首先摔倒后不要急于起身，而是检查一下身体各处关节，有没有剧痛的情况，如出现持续性疼痛，要及时到医院就诊。

如果发生上肢骨折，不可乱揉乱动，应该用硬纸板等固定好骨折部位，立即送往医院治疗。如果是下肢的损伤、胸腰椎损伤，千万不要随意乱动，以免造成骨折移位加重，此时应该尽量平躺，尽快呼救，救人者也不能随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打120急救电话由专业医护人员救助。

骨折可保守治疗 中医多管齐下效果显著

骨折在日常生活中时有发生，一般西医治疗以手术为主，但相对来说因需两次手术（一次为骨折固定手术、一次为取出内固定材料手术）创伤较大，患者术前会有一定的心理负担，且不太适合基础病较多的老年患者。

中医治疗骨折历史悠久，江苏省中医院骨伤科在骨折的临床治疗中，坚持“筋骨并重、动静结合、内外兼治、医患合作”的治疗原则，结合手法复位、小夹板固定、甩肩疗法、内服中药、外敷膏药等多种中医优势病种诊疗方案，在非手术疗法治疗肱骨近端骨折、桡骨远端骨折、锁骨骨折、胸腰椎压缩性骨折、踝关节骨折、肱骨干骨折等效果显著。

毛国庆主任介绍说，骨折患者就诊后，治疗方案因人而异。如果骨折位于肱骨近端，早期可以采用“甩肩疗法”配合省中医院特色制剂伤1外敷。如果是手腕桡骨远端骨折则可以采用我院独有的由全国名老中医周福贻教授创立的特色“三折顶”手法为患者进行正骨复位，然后用中医传统小夹板对骨折部位（四肢骨折部位为主）固定4-6周。在整个治疗过程中，还会根据患者情况开出活血、化瘀、接骨的中药，外敷伤1，也可分不同阶段服用我院特色院内制剂健骨丸、提伤顺气丸等以接骨续断、消肿镇痛。

雪天预防摔倒 不妨学“企鹅步”

“雪天路滑，行走时使用‘企鹅步’，可以起到一定防滑效果。”毛国庆主任介绍，走路的时候，步子小一点，速度要慢一点，像企鹅走路一样的。企鹅臃肿，走路来回摇晃，步子比较小，这种情况不容易摔倒。模仿企鹅走路，手不要放在口袋里，两个手自然放松一点。如果出现意外，手可以起到防护作用。

专家提醒，老年人骨质疏松是骨折的主要诱因，因此各种原因引起的骨质疏松患者，如有慢性阻塞性肺病，吸烟、饮酒过量以及服用激素药物、服用治疗风湿性关节炎和哮喘的类固醇药物等人群，尤其是老年患者，需要注意雪天防滑，尽量减少出门活动。