又到一年中、高考季，这是每个考生人生中的重要时刻，任何身体和情绪上的波动都可能给考生造成压力。考生家长们也十分担心考生的身体状况，要是突然感冒发烧，该如何应对？有些女生痛经、经量多，是不是也会影响临场发挥？家里该如何为考生准备三餐？考前心理紧张该怎么办？

南京市中医院推出高考特辑，陪伴考生们度过临考前的关键两周。

专家说

一个严肃的提醒

有些家长为了让高考不“撞上”大姨妈

听信各类偏方

“喝醋法”“服用生冷刺激食物法”……

这些方法基本不靠谱

严重的还会损伤脾胃

处理不当，有可能影响之后的月经正常来潮

不推荐尝试

张晓甦主任介绍，月经的来潮其实是子宫内膜周期性的生长和脱落的过程，目前没有医学依据说月经期有影响女性智力发挥、体力支持及生理状态的负面效应。

如果经期规律，且没有痛经及经量多或者头晕焦虑等不适症状，不建议去调节月经周期，保持良好心态应对考试更为重要。

如果你有明显痛经、经量多等症状，也无需恐惧，正确、及时用药，可以安全有效地推迟月经来潮。

方法一：口服短效避孕药

这是比较可靠又常用的方法。它的原理是维持子宫内膜，使其暂时不剥落，从而达到推迟月经的目的。在月经周期的第1-5天开始口服，每晚一片，直到允许来月经的时候停药。

值得提醒的是，这里提到的短效口服避孕药非紧急避孕药、也不是长效避孕药，要每天固定时间服用，不要漏服，不然容易发生出血。

方法二：口服孕激素

对于月经规律的女生，可以在下次月经来潮的前7-10天开始每天不间断服用孕激素至高考结束。

但若只剩3-4天即将月经来潮，可考虑肌注黄体酮至高考结束，但是除了用药不方便，还可能推迟失败，所以有意愿推迟月经的考生，建议尽早安排。

考试期间来了月经怎么办

月经过多的同学：未雨绸缪的家长需要把功课做在前面，让考生提前至妇科门诊进行检查，排除器质性的疾病之后，可以服用铁剂等补血药物，同时多食用菠菜、猪肝等含铁量比较高的食物。而且在月经来潮期间可以适当服用止血药物控制出血量，减少月经量。

痛经的同学：可以在预计痛经发生之前2-4小时服用一些止痛药。止痛药建议在饭后半小时服用，这样可以减少对胃部的刺激，从而保证考试顺利进行。

所有的付出都将变成未来的礼物

各位中、高考学子加油

愿你们乘风破浪，好梦终实现