健康是人生最大的财富，只有拥有健康的身体，才能去实现人生其他的追求。那么怎样才能拥有健康的身体？11月29日，2022年江苏省安全应急科普环省行进基层·淮安站直播活动正式举行，两位名医为线上超90万观众送上“健康大餐”。

各单位积极组织公众观看直播

淮安市第一人民医院肝胆胰外科主任医师、南京医科大学硕士生导师、淮安市首席医学专家张建淮，以新冠疫情下冬季健康保健为题，从遵守和执行新冠疫情防控规定、冬季常见病预防、健康生活方式与行为等方面进行了科普。张建淮说，冬天是呼吸道传染病、心脑血管疾病、胃病、“三高”等的高发季，应按时体检并建立健康档案，合理饮食，科学锻炼，注意保暖防寒。一旦发现身体异常，应尽早就诊。

张建淮

淮安市中医院副院长、扬州大学医学院硕士生导师、淮安市名中医周兴武，着重科普了亚健康的定义、分类、表现、危害、成因及防治等知识，并现场教授了中医养生方法。周兴武道，中医传统干预治疗包括起居调摄、运动保健、情志调摄、饮食疗法、穴位保健。食用醋泡姜、按摩足三里和涌泉穴等养生方法，简单而实用。

周兴武

据介绍，本次活动由江苏省应急管理厅、江苏省人民防空办公室、共青团江苏省委、江苏省卫生健康委员会、江苏省住房和城乡建设厅、江苏省科学技术协会、江苏省红十字会、江苏省地震局、江苏省消防救援总队，江苏省气象学会、江苏省预防医学会、江苏省煤炭学会、江苏省安全生产科学技术学会、江苏省燃气热力协会共同主办，江苏省科学传播中心、淮安市红十字会承办，淮安市应急管理局、淮安市住建局（人防办）、共青团淮安市委、淮安市卫生健康委员会、淮安市住房和城乡建设局、淮安市科学技术协会、淮安市防震减灾服务中心、淮安市消防救援支队，淮安市气象学会、淮安市预防医学会、淮安市燃气行业协会协办。接下来，环省行活动还将走进南通、徐州、盐城、常州、无锡、宿迁等地。