最近，身边感染新冠的人们越来越多，虽然大家的症状各不相同，但除了发烧、肌肉酸痛、浑身乏力等症状，很多人还出现了一个让人难以忍受的症状——咽喉疼痛！

这个症状一般在发病后的第2、3天出现，有的人疼痛程度较为剧烈，甚至将其称作“刀片喉”，吞咽时感觉像在“吞刀子、生吞狼牙棒”。南京市妇幼保健院疼痛科主任岳莉给大家介绍一个缓解的方法。

如何缓解咽喉疼痛？

1、穴位

天突穴 位置：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间。

作用：主治气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气。

气舍穴 位置：位于锁骨上缘，在胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。

作用：主治咽喉肿病，气喘，呃逆，瘿瘤。

水突穴 位置：位于人体的颈部，胸锁乳突肌的前缘，当人迎穴与气舍穴连线的中点。

作用：主治咽喉肿痛，咳嗽，气喘。

人迎穴 位置：位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

作用：主治咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压。

2、手法

步骤一：首先摸到两锁骨之间的凹陷处，找到天突穴，按压产生酸胀感后，按摩此穴位一分钟。

步骤二：沿喉咙两侧，慢慢的由下往上按压气舍穴、水突穴、人迎穴，找到酸胀的感觉，每个穴位按压一分钟。