“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”。南京市第二医院中医科主任中医师沈建军介绍，“冬病”是指冬季易感或易于加重的疾病，如慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、体虚怕冷、易感冒、脾虚腹泻、风湿性关节炎等虚性、寒性的病症。“夏治”是指在三伏时节，趁阳气旺盛，借自然“温热”，通过内治和外治，佐以食疗，最大限度地以阳克寒，以达到温阳散寒、补虚利湿的目的，从而增强人体抵抗力，预防和根治“冬病”。夏至的到来标志着炎夏来临，也意味着阳气最盛的时节开始了。根据中医理论“春夏养阳，秋冬养阴”，这个季节最适合补养阳气，治疗虚寒证、慢性病。

外用疗法包括三伏贴、雷火灸、拔罐、针刺、艾灸、推拿等中医特色疗法。三伏是初伏、中伏、末伏的合称。于初伏、中伏、末伏各贴1次，连贴3年。病史较长或病情较为顽固者可适当增加贴敷次数。一般在每伏首日中午前贴完药饼，此时毛孔充分扩张，药力最容易渗透到体内。单次贴敷时间不可太长，如有明显灼热刺痛、发痒发热，则应及时取下。三伏贴适应症包括：

①呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢阻肺、哮喘、慢支、慢性咳嗽、体虚易感等。

②消化系统疾病：慢性胃肠炎、功能性消化不良（证属虚属寒者）、肠易激综合征、厌食等。

③骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变，强直性脊柱炎等。

④妇产科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。

⑤小儿疾病：体虚易感冒、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。

⑥亚健康调理：免疫功能低下，易疲劳、易感冒，阳虚、气虚体质等。禁忌症：孕妇、恶性肿瘤、强过敏体质者；发热、阴虚火旺体质者；实热体质及急性上呼吸道感染者；糖尿病血糖控制不佳；血液系统疾病严重皮肤过敏患者，肺结核等传染病及1岁以下幼儿。

三伏贴饮食上要注意慎用辛燥，以防伤阴；禁食生冷，以防伤阳；慎食肥甘滋腻，以防内湿外热合击人体。运动上可配合适当体育锻炼，但不可过量、高强度运动。同时注意休息，拒绝熬夜。空调温度不宜太低，切勿贪凉。