日常生活中，不少市民常常会遇到牙龈发炎、牙龈出血等问题，以为只是“上火”了，不管不顾，结果延误了最佳治疗时机，发展成严重的牙周炎，导致牙齿松动、脱落等。记者了解到，根据《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》，国民牙周健康状况不容乐观。仅就三四十岁年龄段的居民而言，牙龈出血检出率就高达87.4%，同比上一个十年增长了10个百分点，牙石检出率更是高达96.7%。

牙龈出血的原因有哪些

南京市口腔医院牙周病科孔露医生介绍，口腔内有700多种细菌，绝大多数是口腔常驻菌群，在每日有效刷牙的时候不易引起牙周发炎。“但遗憾的是绝大多数人即使很努力，也不能完全消除牙面上的细菌。随着时间延长，逐渐形成软垢和结石，进一步促进细菌的堆积，导致牙龈发炎和牙龈出血。”因此，定期的牙周检查和治疗是非常有必要的。

同时，孔露指出，粗制滥造的修复体、磨损严重的假牙、违规进行的口腔美容诊疗操作，如最近两年较火的“美牙贴面”等，均会伤害脆弱的牙龈软组织。

“不正确的刷牙方式也会导致牙周组织的损伤，进而导致一系列牙周问题。使用硬毛牙刷、暴力刷牙、刷牙方式不当、槟榔中的粗纤维等都会损伤牙龈软组织，导致出血、继发性炎症等。”此外，孔露特别提醒，某些全身性疾病因素，诸如血友病、白血病、肝炎和妊娠激素变化等都会引起口腔并发症，表现为牙龈的自发性出血。

如何解决牙龈出血

首先是保持口腔卫生，牙刷、牙线用起来。“冲牙器不能代替牙刷、牙线等机械清洁用具！”孔露告诉记者，单纯依靠漱口水、冲牙器、漱口等不能去除牙面上附着的牙菌斑。因此使用恰当的中等软度牙刷、制作良好的牙线清洁牙面、牙缝是去除菌斑堆积的有力手段。

其次是牙周治疗，洗牙、刮治用起来。当发现牙龈长期出血后，孔露提醒，应当及时就医，请口腔医生诊治。“定期进行口腔洁治是预防和早期发现多数口腔疾病的有效手段。”而一旦确诊牙周炎，不要慌张，更不要掉以轻心，长期的牙周复诊应牢记，否则牙周炎不经控制，将导致恒牙早期脱落，使咀嚼功能减退、丧失。

最后全身疾病的诊断和治疗，挂号看病做起来。若有家族性的高血压、糖尿病、血友病等，自身也出现类似症状，一定要及时就医，早期发现、早期干预、早期治疗。