作为普通老百姓，疫情期间少出门就是对社会最大的贡献了。但是就算宅在家里也难免会出现点这样那样的小状况。疫情下突发耳鼻咽喉疾病怎么办？南京明基医院耳鼻喉头颈外科专家支招。

耳鸣、耳聋怎么办？

急性耳鸣和突发性耳聋需要及时去医院。如果是原来就有的耳鸣，在疫情期间没有什么太大变化，是慢性耳鸣，可以在家护理。如果是新近突然出现耳鸣，改变生活作息，少熬夜，提高睡眠质量后可以恢复，属于一过性耳鸣，不用紧张。

如果新近出现的耳鸣伴有听力下降，甚至伴有眩晕或耳痛，反复出现或持续时间较长，要警惕是某些疾病的预警信号，应该及时去医院。

对于早期急性耳鸣，明确病因，治疗原发病，大多数耳鸣可以消失。如果发病超过半年以上，疗效就不那么明显了。

突发性耳聋是72小时内突然发生的、原因不明的听力下降，分贝听力水平下降至少超过20分贝。两个指标，一个是时间，一个是听力下降到一定程度。

突发性耳聋发病急，发现得越早、治疗得越及时，恢复效果越好。发病一周内开始治疗，80%患者可以恢复或者部分恢复听力。因此突发耳鸣、耳聋要及早就医。

疫情期间如何保护耳朵？闷在家里，大人云上班，孩子云上课，长时间看电视看手机看电脑，不仅用眼过度，用耳也过度，这种情况下我们如何保护耳朵，减少或避免去看急诊呢？

（1）规律生活不熬夜

睡眠不足或情绪紧张，会影响内耳的微循环，容易出现耳鸣、听力下降等情况。

（2）控制噪声调音量

控制电视、音响、电话音量，使用洗衣机注意关门隔音，控制吸尘器等高噪声电器的使用时间，尽量把家居环境的噪声降到最低，既保护自己耳朵又不给邻居“添堵”。

（3）合理使用耳机

注意每次使用耳机应控制在30-40分钟，每天不超过3小时，未成年人不超过2小时。

（4）少掏耳朵避损伤

耳屎可以保护娇嫩的鼓膜，缓冲声波对它的伤害，还可以防沙防尘，抑菌杀菌，润滑耳道。通常不用特别处理，也可自行排出，所以尽量少去掏耳朵，更不能用尖锐或不干净的器具掏耳朵。洗澡时不要进水，保持外耳道干燥。通讯员 李娜

南京晨报/爱南京记者 孙苏静