俗话说“十人九痔”可以知道痔疮的发病率有多高，50%以上的成年人患有痔疮，痔疮虽然不是大病，但是很影响生活品质，很多人得了痔疮觉得尴尬不好意思去医院诊治，堪称有口难言，这个让无数人痛恨的痔疮，可以怎么样预防呢？

痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，分为内痔、外痔和混合痔，是在肛门和直肠处的静脉肿胀，发生在直肠末端和肛管附近，在任何年龄都有可能发病，而且随着年龄的增长，发病率是增高的。

痔疮形成原因

主要是由于肛门和直肠处的静脉压力升高，进而导致静脉肿大和静脉壁变薄。平时生活中便秘、排便时用力过猛、排便时间过长、久坐不运动、爱吃辛辣刺激的食物、长期压力过大等都是导致痔疮产生的原因。

如何预防痔疮？

首先久坐久站，容易诱发痔疮。血液会因为重力的关系在痔内静脉淤积，从而诱发或加重痔疮。我们坐久了，可以站起来，动一动。

平时应该多注意个人卫生，排便后，可以选择用水冲洗，避免细菌引起发炎；

沐浴露或者肥皂应选择温和不刺激的正规产品；

减少久坐以避免血液循环不流畅，多进行一些有氧运动，增加心肺功能，保持健康的体魄；

如果在痔疮刚发现还不是很严重的时候，先调整下饮食结构和排便习惯，多喝水，少吃辛辣刺激食物，避免饮酒，多吃富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬菜水果等。与此同时也可以搭配一些药物进行治疗，可以选择一些痔疮软膏或栓剂，进行杀菌消炎，但是这类药物不适宜长期使用。

如果通过改变饮食情况和药物治疗未能缓解，甚至痔疮加剧，变得体积更大，脓血和疼痛，就应该去医院选择手术治疗。

（华龙网综合）