又到了每年最热的时候，也是“热伤风”的高发期。感冒分为普通感冒和流行性感冒，“热伤风”为伤风有热象者，是夏季普通感冒的一种。

热伤风的症状表现

轻度热伤风的表现症状为，鼻塞，经常流鼻涕，打喷嚏，并且伴有轻度的咳嗽。热伤风还会引发咽喉类的症状反映，主要症状表现为扁桃腺肿痛，咽喉肿痛，发炎，发烧等症状。重度热伤风患者的症状表现为，头晕头痛、浑身无力、食欲减退，高温发热，咽喉部位出现肿痛，扁桃体发炎流脓等症状。

应该如何预防热伤风？

1、减少室内外温差。室内空调尽量控制在26~28℃，室内外温度相差4℃为宜，并需要开窗通风，避免长时间待在密闭的空间里。最好常备一件薄外套，当身体感觉凉凉时，就需要穿上。

2、多饮水。夏季流汗很频繁，人体对水的需求量也随之增加。甚至因为炎热的天气，食欲也降低，所以夏天可以多吃粥。大量喝水也有助热感冒退烧。

3、锻炼避过高温时段。老年人锻炼应选择早晨或者傍晚，也需控制运动强度。如果出现头晕、心慌等反应，需要警惕脑中风。

4、不可贪凉。一些人夏天常用冷水洗澡、洗头，并且空调、风扇一直对着吹，这都是特别容易感冒的。从室外回来后，本就开着空调，还觉得温度不够，调到最低，对着吹，这种贪凉行为，除非你抵抗力惊人，不然真的很容易感冒。

夏季感冒是非常不容易好的，很多人都说感冒不吃药7天就能好，但是夏季的感冒总是反反复复，时好时坏的，所以夏季在感冒的时候一定要多加重视，不要洗冷水澡、不要吃冷饮等等，这样感冒才会好的快一些。

（华龙网综合）