说到打呼噜，很多人都深受其害！影响自己和他人睡眠的同时，往往还会引发夫妻、室友间的矛盾。南京明基医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师鲁媛媛表示，严重的打呼噜是一种病，它会引起心脑血管、呼吸系统、内分泌系统等方面的疾病，甚至还可能发生猝死。而睡眠监测是确诊的“金标准”。

鲁媛媛介绍，当我们呼吸时，气流会从口、鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。在这个过程中，任何一个地方不通畅，都可能让呼吸发出声响，睡觉打呼噜就是这个道理。如果呼噜声节奏均匀、音调平稳，无需太多关注。一旦出现呼吸暂停，就要警惕阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称OSAHS）。

长期出现睡眠呼吸暂停综合征，会使得高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病和神经损害的发病风险大大增加，还会引起男性性欲减退、阳痿等性功能障碍。严重睡眠呼吸暂停综合征患者在睡梦中猝死的风险是普通人的3倍。

鲁媛媛告诉记者，很多患有睡眠呼吸暂停综合征的患者，自己很难发现症状，但是如果感觉到头晕、头疼、记忆力不好、注意力不集中、嗜睡，就要去正规医疗机构就医了，尤其是肥胖人群，因为肥胖会造成气道狭窄，此外，先天性发育异常患者，或者患有鼻部息肉、鼻甲肥大的患者都要注意。值得一提的是，一些儿童，扁桃体、腺样体肥大，也会出现呼吸暂停的现象。

一个好的睡眠可以帮助我们身体调整分布免疫细胞，增强对病毒的免疫能力，相反长期睡眠不足、睡眠质量差，生物钟就会发生紊乱，时间一长就容易导致内分泌失调，血压、心率随之也会发生改变，心血管疾病风险大大增加。鲁媛媛提醒，睡眠呼吸暂停综合征发病率高、隐患大，要及时到耳鼻喉科就诊，早期明确诊断、制定规范的治疗能大幅降低疾病风险。通讯员 蒋佳佳

南京晨报/爱南京记者 孙苏静