疫情期，作为通勤一族的你每天都需要测几次体温，坐地铁、进出公司、去超市……有的地方是测额头、有的地方是测手腕，到底哪个位置的体温最能代表你的真实水平，结果有些出人意料……

额头：皮肤温度不稳定

中山大学附属第一医院东院急诊科张卉主治医生介绍，目前我们接受体温检测主要是手持的红外线体温仪，它通常被设计成枪型，拿着它对着额头隔空点一下，就能安全和迅速测出体温。

但额温枪的弊端也很明显：一来容易受到气温、风速的影响而产生测量误差（比如寒冷的大风天，在室外使用额温枪就可能影响测量准确度）；

二来暴露在外的额头，皮肤温度并不稳定，一个健康的人刚跑完5公里，额温枪测出来的皮肤温度很可能偏高，在风中被吹了半小时，测量数值可能偏低，要是被测者的额头被头发、汗水、油脂污垢盖住，也会影响额温枪度数的可靠性，想要又快又准，不是易事。

手腕：有衣服遮盖更准确

那么，该如何提高额温枪测温的准确性呢？

张卉引用国务院联防联控机制新闻发布会上中国疾控中心冯录召研究员的话：“如果要用额温枪测量从室外进入室内的人的体温，或者在室外进行体温测量时，最好测量被衣服覆盖的部位，比如手腕或者脖子，读数会更准确一些。”

同时，张卉表示，除了有衣物保温之外，手腕本身的温度也相对稳定，在清醒的时间里，腕部温度的变化幅度在1℃左右，远比暴露在外风吹日晒的额头波动要小，所以她建议要以正常体温通过检查，又不想耽误时间和脱衣服的话，就麻烦大家撸起袖子测一测。

不要过于依赖额温枪的测量结果

最后，张卉给出了两个小小的温馨提示。

一是公共场所用额温枪测温只是筛查发热的第一道防线，要确定自己是否发热，最好再用更精准的水银体温计或电子体温计。在新冠肺炎疫情防控期间，体温超过 37.3℃的必须如实报告，并自驾车或联系120救护车到发热门诊就诊，不要过于依赖额温枪的测量结果。

第二，发热并不是新冠肺炎乃至其他传染病的唯一症状，绝不能仅因为体温正常，就对戴口罩、洗手、通风、消毒等预防措施掉以轻心。