疫情期间，大家都离不开口罩，可是有些人却被口臭所困扰。为什么会出现口臭、又该如何处理呢？今天一起来聊一聊。

这些原因容易引发口臭

1.口干

口干是导致口臭的最直接的原因。口干时，口腔内的无氧环境很适于这些厌氧菌的滋生和过度生长，并会分解产生出硫化物，发出腐败的味道，这就是口臭的根本原因。

2.口腔卫生

口腔卫生不好，常会导致牙菌斑堆积在牙齿表面和牙龈与牙齿的交接处，牙菌斑是牙齿龋病和牙周病的主要原因，也是出现口臭的原因之一，因为牙菌斑堆积的地方都可能是厌氧菌生存的好场所，也是口臭的直接原因。

3.药物

有些药物长期服用也会导致口臭。例如一些抗抑郁类药物，抗高血压药物，抗过敏药物，抗组织胺类，激素类药物，黄体酮类药物都会增加口干症状，间接导致口腔异味。

4.不良饮食

生活习惯有些食物也会加重口臭症状。像辛辣食物，如洋葱，蒜，奶制品，糖类等在口腔内都会分解出硫化物，带来口腔异味。喝咖啡、饮酒、吸烟这些习惯也会加重口臭。

5.口腔疾病

如果存在一些口腔问题，如龋齿、牙周病、化脓性牙髓炎、牙髓坏死等或者是消化系统疾病、内脏损害等问题也会引发口臭。

口臭该如何处理？

1.认真刷牙

必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

2.记得刷舌头

在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

3.喝柠檬水

饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

4.多吃水果和粗粮

高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动。

5.及时就医

对于病理性口臭患者来说，要从根本上杜绝口臭就要查明病因后进行对症治疗。如龋齿病引起的口臭患者可以对龋齿进行清洁、拔除残根残冠，及时填充龋洞的方法来去除口臭。（华龙网综合）