近三个月的抗疫过程中，为有效的隔离感染源，糖友们也积极响应国家号召，不外出、不聚集。也因此使得部分糖友未能及时到院复查以致病情加重。

为了帮助糖友们安全度过防疫期，建议糖友在家可以这样做：

1、清楚自己的血糖控制标准

一般人群，餐前血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以内；而年轻患者对低血糖敏感性较好，可把血糖控制到空腹6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在8mmol/L以内；老年人（70岁以上）及合并多种基础疾病者可适当放宽标准。

2、定期监测血糖变化

一般情况下，建议每1-2周监测一天的三餐前、后血糖；若有血糖轻微波动，可改变饮食与运动后次日再测三餐前、后血糖；若有特殊情况或不适时，随时监测。通过与血糖控制标准进行比对，观察血糖波动情况，及时发现异常情况。

3、及时寻求帮助

如果出现血糖控制不佳，但未感觉“三多一少”症状明显或加重，也无乏力、食欲下降等不适时，可将血糖情况通过“糖尿病微信群”或“糖尿病廖主任公众号”进行线上咨询问诊，调整降糖药物方案或胰岛素剂量。

如果出现血糖居高不下，同时自我感觉身体不适，“三多一少”症状加重，疲乏无力、恶心呕吐等不适时，在做好自我防护的情况下及时到专科门诊进行就诊。

本文作者系武警重庆总队医院内分泌科主任 廖涌