新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 孙茜）我国是中风高发国家，据《中国脑卒中防治报告2019》显示，中风是我国成年人致死、致残的首位病因，2016年全球疾病负担 (GBD) 数据显示，中风是造成我国寿命年损失 (YLL) 的第一位病因。在我国，每12秒就有一人发生中风，每21秒就有一人死于中风。

10月29日是第16个“世界卒中日”，新江苏记者邀请江苏省中医院脑病中心主任吴明华教您如何及早识别，预防脑卒中的发生。

中风危害大 秋冬季高发

中风又称脑卒中，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组急性脑血管疾病，包括缺血性和出血性卒中。该病因发病急，症状呈现多样化，病情变化迅速，常留有后遗症，死亡率很高，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等。更为严重的是，存活下来的卒中患者中，约有75%不同程度地丧失劳动能力，重度残疾者占40%以上。

人的一生中出现中风的概率是25%，但是中国人，特别是男性一生中出现中风的概率是40%。中国人脑卒中的死亡率分别是日本的3.5倍和欧美国家的4.5倍左右。年龄、性别以及遗传是不可干预的危险因素，50岁以上的男性是高发人群，但是有年轻化趋势。高血压、糖尿病、吸烟饮酒、高脂血症、肥胖的人容易发中风，这些都是脑中风的危险因素。尤其到了秋冬季节，气温骤降，血管对温度变得敏感，容易导致血压值异常上升，若不加以注意，此时也非常容易引起脑中风。

中风的前兆：小中风

脑卒中发病前大多会有一次到多次的短暂脑缺血发作，俗称“小中风”。通常表现为突发颜面部、上下肢或单侧肢体无力；突发言语障碍，或理解力下降；单侧或双侧视物模糊；突发头晕，平衡调节障碍或行走困难；突发不明原因的头痛等症状。多数患者每次发病持续时间仅数分钟，24小时内可恢复正常，极其容易被患者忽视。

需要注意的是，约有三分之一的“小中风”患者最终会发展成中风，而有 4%～20% 的患者会在“小中风”发作之后的三个月内出现中风，对于高风险患者来说，2 天之内就有 8%～10%的概率会出现中风。因此小中风是患者发生卒中危险的警示信号，需要引起足够的重视、进行紧急医疗救治。

识别脑中风 牢记“中风120”口诀

大脑是人体的“中枢”和“最高司令部”，一旦出了问题会危及全身，脑卒中也是如此。正常脑组织在缺血3小时后就可能出现不可逆变化，6小时后缺血脑细胞将出现坏死。卒中患者的救治每延迟1分钟，就有190万个脑细胞死亡，且致残、致死风险增加。缺血性中风如果能在发病4.5小时内及时到医院溶栓治疗，大部分患者的生命可以得到挽救，终身残疾也可以得到预防。

识别是否是脑中风，要牢记“中风120”口诀：1看——看1张脸，有没有忽然不对称，口角歪斜，伸舌偏；2查——查2只胳膊，平行举起，1侧无力，或有麻木的感觉；0(聆)听——说话口齿不清，表达困难。如果有上述症状，应快速拨打120送往医院。

对于中风 中医可防可治

中风的中医病机上多源于风、火、痰、瘀，临床上多辅以扶正祛风、泄火化痰、活血化瘀等中药进行治疗。

中医的优势是发病前的预防，通过辨证论治，根据体质调理，并通过活血通脉等治疗来预防。发病后的康复也是中医的优势，中风是种较为严重的疾病，因为这种疾病不光内忧，更有外患。患者的肢体偏瘫，表示着人体气血通道，也就是经络的不通，中药通过活血化瘀、化痰开窍、搜风通络治疗中风，在中风急性期包括后遗症期，可以针药并治，加上针灸等治疗可以更好促进患者的康复。

坚持做到这五点 中风可控可防

中风虽然可怕，但如果能较好控制血压，以及其它危险因素，我们也可以避免中风的发生。吴明华主任建议从五大方面积极预防：

1、饮食要清淡

适当饮水，少吃辛辣厚味之物，尤其要避免暴饮暴食。

2、生活有规律

静心养神，坚持适度锻炼，同时应保证充足睡眠，每天不低于7小时，可使大脑和身体各系统都得到放松。

3、戒烟限酒

吸烟可使脑血流量明显降低，加速脑动脉硬化，少量饮酒虽对中风不构成威胁，但急性和慢性酒精中毒却是重要危险因素。

4、控制血压

建议35岁以上人群每年体检一次，了解血压血脂情况，高血压患者在血压没有平稳时，每天都要测血压，平稳后也要坚持每周多次测量，以调整服药剂量。

5、及早治疗

及早发现心脏病、糖尿病，并及时采取治疗等手段控制病情发展。