如今，手机、电脑等已成为生活必需品，上班盯电脑、下班刷手机已成生活的常态，日积月累，头、颈、肩、胸等各个部位疼痛接踵而来，有时关节稍稍一动就咯吱作响，还会伴有头晕、眼发黑、乏力，产生焦虑情绪，严重影响日常工作和身心健康。在南京市栖霞区迈皋桥社区医院康复科，随着气温的逐渐走低，因颈椎病、筋膜炎等常见“职业病”前来就诊的市民不断增多。

颈椎病合并筋膜炎，背部疼痛到想哭

林女士是位五个月大孩子的妈妈，也是某公司的会计。白天久坐制表，晚上低头哺乳。久而久之，颈肩部位非常僵硬，有时候还伴有酸痛，尤其是右边，抬胳膊明显感到有拉扯感。大家都说是“颈椎病”，但这在她看来，也是一种十分正常的“职业病”。

直至近阶段，林女士每天晚上躺床休息时，都能明显感受到背部传来隐约的刺痛感，头涨眼涨，看东西模糊，感觉自己像个垂垂老矣的耄耋老人，郁闷得想哭。林女士的父亲见女儿面容日渐憔悴，很着急。想到去年他在家门口社区医院治疗膝痛的经历，效果非常好，就赶紧拉女儿前去就诊。

备受折磨的林女士，在父亲的陪伴下来到栖霞区迈皋桥社区医院康复科找到了陈宝宜主任。经检查结合影像报告，诊断为“颈型颈椎病，背肌筋膜炎”。

陈主任介绍，背部肌筋膜炎是一种较为复杂的临床常见疾病， 多发生于背部骨骼肌无菌性炎症，导致胸背部疼痛，其发病率随年龄而增长，近年呈年轻化趋势，给患者的工作、学习及生活带来不便。

筋膜松解与高频治疗结合 生活质量大大改善

在陈宝宜主任的指导下，琳女士接受了几次专科的筋膜松解与高频治疗等综合治疗，她感叹说，“原来背部肌肉痛明显缓解，视野也明亮了，没有看物模糊的感觉。肩膀活动度也更大，洗澡、穿脱衣服时肩膀肌肉也没有明显拉扯感。疼痛缓解后，睡眠质量有很大改善，体态轻盈，连生活质量都大大改善。”

林女士告诉记者：“以前只知道社区医院能开开药，没想到迈皋桥社区医院康复科治疗颈椎病、筋膜炎都有一手，并且效果又快又好，真是找对地方了。”

陈主任说，背部肌筋膜炎其病因为着凉、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激，导致胸背部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损，引起胸背肌筋膜纤维结缔组织水肿、血管痉挛及肌纤维收缩，大量致痛物质生成，刺激肌肉筋膜的痛觉感受器引起疼痛，形成粘连。急性期如果没有得到及时和有效治疗可转为慢性病变。

颈椎、背部疼痛 需及时治疗

生活中注意这几点

陈宝宜主任介绍，在日常生活中，随着手机、电脑等电子产品的普及，长时间保持一种姿势，颈椎问题也越来越年轻化，严重时还会出现头晕、失眠、记忆力减退、耳鸣、消化不良、打嗝、心慌胸闷或面部、一侧肢体多汗、无汗等症状。有了颈椎病，如果不及时应对，不仅会严重影响日常生活，严重的话还可能引发中风、瘫痪等多种严重病症。

而肌筋膜炎是肌肉和筋膜的无菌性炎症，当肌肉、韧带、关节囊受损时，引起气血运行不畅，影响肌筋膜的营养和代谢，从而导致椎间盘病变、骨质增生，进而压迫神经及血管，严重者需手术治疗。

他提醒，在日常生活中，注意以下几点。

1、出现颈部、背部疼痛需及时就医。延误治疗可能出现慢性疼痛、劳损，一旦延误后期治疗费时费力费钱。

2、避免养成甩头、摇头、刻意让关节发出“咔咔”响声的习惯，以免造成韧带损伤、关节不稳。

3、纠正工作和作息习惯，注意保暖，学会正确的站姿、坐姿，不要维持一个屈曲蜷缩的位置不动。