每到大型体育赛事，总能在运动员身上看到拔罐的印记，这届奥运会也不例外，“神秘的东方力量”再一次出现。拔罐作为一项中医传统疗法，为何如此受欢迎？拔罐有哪些注意事项？

江苏省中医院针灸康复科副主任中医师连晓阳表示，拔罐能够很好地改善头晕、头痛、肌肉疲劳等症状，运动员长年累月高强度运动，肌肉劳损极易产生淤堵，拔罐的活血化瘀、温通经脉作用此刻就极为凸显，也就不难理解为何运动员们对拔罐“情有独钟”。

“简单理解，拔罐形成负压，破坏了局部的皮肤小血管，人体的自我修复能力就会集中在这个位置发挥作用，从而改善肌肉的疲劳。”连晓阳说，对于长期伏案工作的“打工人”来说，拔罐也能很好改善颈肩腰腿痛等各类疼痛，以及长期吹空调导致关节受寒等问题。但要注意的是，拔罐并非适合所有人。由于拔罐“耗气”，因此，一些特别疲劳、骨瘦如柴、过于羸弱的患者不适合拔罐，孕妇和心脏病患者也不适宜，儿童、患有皮肤病和糖尿病的患者要尤其注意拔罐时长，谨防拔罐导致皮肤溃破。

很多人用罐印深浅来判断“病情”，这不无道理。连晓阳科普，罐印颜色确实和身体里的寒气淤堵有一定关系，游泳运动员的罐印呈紫黑色，一般是寒气较重；罐印呈红黑色的人一般认为其淤血较重。至于罐中有水是否意味着湿气较重，有待考证，业界存在争议。

普通人是否可以拔罐？火罐和家用真空拔罐器是否有区别？他说，火罐相较于真空拔罐器，抽气力度强，容易让皮肤感到疼痛，但火的温度能更好地驱寒、温通，市民如果在家拔火罐一定要注意安全，并且注意拔罐时间。拔罐后不要立刻洗澡，此时毛孔舒张，容易感冒，一般推荐拔罐后4小时再洗热水澡。