今年9月20日是第35个“全国爱牙日”，今年主题是“口腔健康 全身健康”。为了增强老年人正确的口腔健康观念和口腔保健意识，引导社会群众关注老年人口腔健康，自觉养成口腔保健行为，积极营造“关爱老年口腔，乐享健康生活”的良好社会氛围。9月16日、9月23日上午，江苏省中医院口腔科举行大型“全国爱牙日”公益义诊咨询活动，届时，该科将组织专家团队为患者答疑解惑口腔健康问题，做到早预防早治疗。

随着人们寿命的延长，中老年人的健康问题也越来越引人关注。在中老年人健康管理中，口腔健康占据着至关重要的地位。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到全身健康诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志，牙齿一旦出现问题会对人们正常生活造成极大影响。

据江苏省中医院口腔科主任束为介绍，老年人临床上较常见的口腔疾病主要有龋齿、牙周炎、牙齿缺失等，牙齿疾病，不仅影响老年人饮食，言语，外貌，甚至影响全身健康。束主任指出，关注老年口腔健康，要从平时做起：

1、坚持刷牙

刷牙是口腔保健的基础，能有效清除口腔中的细菌和残留物，预防口腔疾病的发生。建议中老年人每天早晚各刷一次牙，每次刷牙2-3分钟。

2、定期洗牙

定期洗牙也是非常必要的。中老年人的口腔健康容易受到饮食、疾病等因素的影响，导致牙菌斑、牙结石等问题的出现。定期到口腔医生处洗牙可以有效去除牙菌斑和牙结石，保持口腔清洁卫生。

3、适当摄入营养

适当的营养摄入对于口腔健康也有着很大的作用。中老年人应多摄入富含维生素C和钙的食物，如水果、蔬菜、豆类、牛奶等。同时，应避免过于粘腻的食物和过度饮用酒精等。

4、定期体检

口腔健康也需要定期体检，发现问题及时治疗。中老年人应每半年到一年定期进行口腔体检，及时发现口腔问题并进行治疗，预防问题的恶化。

5、注意口腔卫生

除了刷牙和洗牙之外，还要注意口腔卫生。如及时漱口、使用牙线等，保持口腔清洁卫生，预防口腔疾病的发生。

总之，口腔健康对于中老年人的身体健康和生活质量至关重要。中老年人应该养成良好的口腔卫生习惯，注意营养摄入，定期进行口腔体检和洗牙等措施，保护自己的口腔健康。

1、义诊时间

9月16日、9月23日上午9：00-11：00

专家号和普通号/义诊咨询：免挂号费

2、义诊地点

五号楼一楼口腔科

新江苏·中国江苏网记者 孙骏 通讯员 冯瑶