新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 陈文琦 孙忠河）春季护肤，不仅要针对自己的肤质，也需要贴合多变的气候。

南京市第一医院皮肤科专家指出，近期天气忽冷忽热，昼夜温差大，多变的气候使得肌肤的皮脂分泌时多时少，出现了不少皮肤问题，如干燥、脱皮、过敏，很多患者因此前来皮肤科门诊就诊。春季护肤十分重要，护肤一定要科学、正确。

春季护肤，关键在于做好这三步

春季皮肤护理，既要保护肌肤，还要滋养防护，因此要做到“清洁-保湿-防晒”。在做护理的同时，不能给皮肤增加负担，或破坏皮肤屏障。做好基础护理，一般性的皮肤问题都可以得到预防或解决。

1.清洁 清洁是保证皮肤细嫩光滑的第一步，选择清洁品时要根据自身的肤质来决定。春季气温升高，皮脂分泌比较旺盛，油性皮肤会更油腻，需要注意清洁。油性皮肤，春季因温度升高，油脂分泌增多，为将分泌的油脂清洗干净，如果皮肤耐受度良好，建议应选择洁净力稍强的皂基类洗面奶，一方面能清除油脂，另一方面能调整肌肤酸碱值。

干性或者敏感皮肤就应该选用温和不刺激的，微酸性的氨基酸类洁面品，清洁后没有红肿、刺痛、干燥或脱屑等现象；混合型皮肤，对于U区和T区，参照肤质特点，U区选择温和类的洁面用品，注意保持肌肤的水分平衡，对于油脂分泌多的T型区，可选择皂基洗面奶；痘痘肌可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的产品，避免加重病情。

2.保湿 春季多风干燥，保湿是重点，皮肤粗糙、出现皱纹、斑点等问题都和皮肤缺水干燥有关。保湿补水是护肤基础性的工作。如洗完脸后，肌肤紧绷，缺乏弹性，面色暗淡，说明保湿和补水工作没做好！在春季补充足够的水分，可以调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定，保障皮肤生理功能的正常运转。补水成分越简单越好，作用好，又安全。在补水的同时，配合锁水保湿剂一起使用，效果会更好。

此外，不要忽略夜间的补水。因为睡觉时皮肤毛孔张开，此时做好保湿，其中的补水成分和营养物质更加容易吸收。平时也要多喝水，适量补充水分。

3.防晒 虽然阳光炙热的夏季还未到来，但别因为春季太阳不强就不做防晒。紫外线是皮肤老化的罪魁祸首，它会使黑色素增生，导致色素沉着，也会使皮肤变得粗糙。防晒是一年四季都要完善的工作，防晒绝对不只是夏天要做的事儿。如果皮肤对紫外线过敏的话，那就更需要格外注意做好防晒工作。

干性皮肤选用质地滋润，并添加了补水功效和抗氧化功能的防晒品；油性皮肤选用渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，避免使用防晒油；敏感皮肤，要谨慎选择防晒品牌，谨防过敏。

春季护肤，要避免两大误区

春季护肤，除了结合气候问题。还需考虑不同人群、不同肤质、不同年龄段的人，应该用不同的护理方法。

脸部关乎面子问题，是一个人外观的体现，要好好呵护，认真对待。很多女性朋友，喜欢学明星、学网红，为了让皮肤展现更好的状态，每天使用着昂贵的护肤产品，往脸上涂抹多种护肤品，皮肤状态却没有变好，反而有变差的趋势。类似的皮肤护理问题，归根结底可以总结为两点：

1.护理过当 很多女性朋友认为，要想皮肤从量变达到质变，就是要不断地累积。为了达到多种效果或更好的效果，会一股脑地把多种护肤品一层一层地涂在脸上。美白的、防晒的、保湿的、补水的……天天敷面膜，甚至一天好几张。护肤品一层叠一层，事实上，这种“叠罗汉”式的护理，对皮肤反而有害无利。

这些做法并不会在短时间内让肌肤发生任何颠覆性的改善，甚至还会因为一次涂太多护肤品、一天敷多次面膜，会给肌肤带来负担，使得肌肤因为不透气等原因产生各种问题，损害皮肤吸收代谢功能。事实上，很多敏感性皮肤都是由于护理过当，如过度清洗，过度清理角质等因素导致的。

2.护理不当 过度的护理会诱发皮肤问题，错误的护理方式也会让皮肤越来越差。这也是很多女性经常陷入的误区。要知道，皮肤真的很敏感，方法使用不当，或是使用不适合的护肤品，就会损伤皮肤，破坏皮肤屏障。

有些护肤品本身具有刺激性，易对皮肤造成刺激，如一些含有激素或者重金属之类的护肤品；有些女性朋友为了美白，喜欢使用果酸类护肤品，而这些护肤品会对皮肤造成敏感刺激；有些女性，角质层薄，仍经常进行深层清洁，或使用美白或抗皱的护肤品，以致对皮肤产生刺激，甚至出现接触性荨麻疹、皮炎、痤疮等皮肤疾病。

春季皮肤护理，需要引起重视的问题还有很多。例如春季过敏高发，还需要防过敏；平时保持良好生活习惯，注意补充水分、保证充足睡眠、适当运动等，才能保持皮肤水润，延缓衰老；选择清洁、护肤品，并不是越贵越好、抹得越多越好，自己把握不好时，可及时咨询皮肤科医生。