全国护肤日丨儿童防晒,怎么选?
2024-05-24 16:07:00  来源:新江苏客户端·中国江苏网  作者:朱诺 孙骏  
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在日常生活中,很多家长对儿童防晒的认识存在误区。有些家长认为防晒完全没必要,晒晒太阳有利于孩子的长高,反正孩子代谢快,晒黑没多大问题,很快就白回来了;有的家长认为,外用防晒霜中含有化学物质,会渗透进孩子皮肤,影响皮肤健康;还有些家长只在去海边等暴晒的场所才想到防晒,在日常生活中却忽略了儿童防晒的重要性。

对此,新江苏客户端·中国江苏网邀请南京市第二医院专家进行科普解读。

儿童对紫外线更敏感,容易遭遇“光损伤”

首先,儿童的皮肤更脆弱,更容易受到紫外线的伤害。儿童的皮肤比我们想象的要娇嫩很多,表皮厚度比成年人更薄,皮肤中的黑色素含量也低于成人,对紫外线的抵御能力差,更容易被晒伤、晒黑。

其次,儿童接触光照的时间较长。儿童常常在户外活动,尤其是阳光强烈的夏季在海滩或高山等地游玩,这样的环境下,紫外线的辐射会更加强烈,容易导致儿童皮肤晒黑,甚至导致晒伤和日晒性皮炎,产生红肿、水疱,给孩子带来不适和痛苦。

此外,儿童时期受到的紫外线曝露可能对健康产生长期的影响。光损伤不断积累会引发或加重一系列肌肤问题,比如:日光性皮炎、湿疹、特应性皮炎、痤疮等,过度曝晒还可能会增加罹患皮肤癌的风险。

但另一方面来说,儿童正处于生长发育高峰期,并不需要过度防晒,还是要留有适当的时间让肌肤接触阳光,孩子的生长发育需要充足的钙和维生素D,适量的日光照射有利于骨骼健康。

应掌握防晒ABC原则:

Avoid(避免阳光直射):尽量不要让孩子在紫外线强度达到峰值的时候出门(上午10点到下午4点)。

Block(物理遮挡):指尽量处于有物理阳光遮挡的环境下,或使用遮阳伞、戴墨镜及遮阳帽、穿防晒服等,对于儿童来说物理防晒是更安全的选择。

Cream(防晒剂):无法避免长时间日晒的情况下,在脸部、脚踝、手部等暴露部位外涂防晒霜实现更全面的防晒效果。

儿童究竟该如何正确防晒?

2岁以下的婴幼儿,尽量使用物理防晒,不建议使用防晒霜,出门可以给宝宝推可遮阳的推车,打防晒伞、带好遮阳帽。通过纯物理遮挡来起到防晒的效果。

2岁以上的幼儿及儿童,除了使用物理防晒外,还可以使用防晒霜。在孩子户外活动时,防晒服或太阳伞可能会导致活动不便,此外,太阳伞无法避免紫外线经过地面、水面的反射等导致的晒伤。在这些情况下,脸部、手臂、脚踝等暴露部位还是需要防晒霜来完成防晒作用。

儿童防晒霜,该怎么选?

首选物理防晒霜

在选择防晒霜时,应当选择无刺激、无香料的儿童专用物理防晒霜,而不是直接将成人防晒霜用于儿童。

物理防晒主要是通过物理防晒剂在皮肤表面形成一层反射层,将紫外线反射回去,达到防晒的效果,这种防晒相对比较安全,因此,对于角质层薄,皮肤脆弱的儿童,使用更加温和、刺激性小的物理防晒霜会更好。

不同场合,可选择防晒系数不同的防晒霜

一般低倍数防晒霜可以满足日常需求,但在户外长期暴晒的情况下,防晒霜应具备较高的SPF值(30或以上),以抵御UVA和UVB辐射。防晒霜应当在外出前30分钟涂抹,并每隔2小时进行补涂。

通讯员 朱诺

新华报业·新江苏记者 孙骏

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