新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 实习生 张琳钒 通讯员 谷雨 颜英杰）人口密集、环境污染、过快生活节奏……随着社会发展的不断变化，肿瘤已成为新世纪危害人类健康的第一杀手，平均每天超过1万人被确诊为癌症。面对如此严峻的形势，如何预防癌症、筛查癌症显得尤为重要。

生病了喜欢扛，壮小伙把自己拖成绝症

29岁的小刘是一名程序员，平时生活习惯不佳，熬夜加班是家常便饭，三餐更是不规律。小刘觉得自己年富力强，平时有些小毛小病扛扛就过去了，很少到医院就诊，更是没进行过体检。

前段时间，小刘突然出现右上腹胀痛，自己用手摸能感觉到有个凸起的肿块。他没太当回事，觉得可能最近应酬酒喝多了。但过了一个多月，疼痛非但没缓解反而加剧，实在扛不住了，小刘这才来到医院就诊。经过系统诊断，小刘确诊为肝内胆管癌伴腹腔广泛转移，病情十分严重。医生对症为其进行了多次介入化疗、静脉化疗、靶向药物治疗，但因病情太重未得到有效控制，生命进入倒计时。

重视科学防癌，“三早”对癌症很重要

“我们在为这名年轻患者扼腕叹息的同时，希望能唤起大众对肿瘤早期症状的重视，普及科学防癌理念。”江苏省中医院肿瘤内科主任、紫东院区肿瘤中心主任钱军介绍说，我国癌症患者发病率和死亡率持续走高，肿瘤防治形势十分严峻。对于肿瘤而言，早发现、早诊断、早治疗十分重要。

针对目前肿瘤早诊率、根治率均低于世界发达国家水平的情况，江苏省中医院紫东院区肿瘤中心特开设“防癌门诊”。防癌门诊是以肿瘤预防、筛查、早诊断、早治疗为主的中西医结合特色门诊，开展“个体化体检方案制定”、“科学解读体检报告”、“家族遗传性肿瘤筛查”、“肿瘤术后中西医结合康复”等特色诊疗服务，针对各类癌前病变、胃肠道息肉、上皮内瘤变、肺结节、甲状腺结节、乳腺增生性疾病、肿瘤标志物升高和肿瘤抗复发转移等情况提供咨询和早诊断、早治疗干预措施。根据辨证、辩病相结合的原则，体现中医治未病特色优势，采用口服中药制剂、应用中医特色诊疗技术、院内成药等手段，并与相关科室紧密合作，达到扶正祛邪、提高免疫力、整体辩证，发挥中西医结合优势，对癌前病变实施早期干预，根据病种特点，以及国际NCCN和国内CSCO指南，制定标准流程筛查高危人群，防患于未然，体现未病先防、已病防变、瘥后防复的“治未病”理念，充分发挥中医药防癌的特色优势。

调整生活方式，做好四点远离癌症

相关资料显示，10%-30%的癌症和基因突变有关，接近90%的癌症都可以追溯到生活方式、环境因素，约60%的癌症死亡是可以通过减少危险因素来预防的。因此，通过生活方式的调整，可以达到预防癌症的目的。

1、健康饮食：人类癌症中约有l/3与饮食不当有关，如食管癌、胃癌、肠癌、肝癌等。日常生活中，要增加蔬菜水果的摄入，减少红肉、加工肉类、腌制食品、糖的摄入等，三餐规律，摄入量适中。

2、规律锻炼：相关研究表明，运动锻炼能显著降低癌症的发病率，不仅能减少肥胖，而且能增强体质、提高自身免疫力。对于防癌最好的运动是有氧运动，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。

3、良好心态：如今，人们生活的压力越来越大，很多人的情绪时刻处于紧张、压抑的状态，而负面情绪会引起人体内分泌等多种系统失衡，伤害极大。因此，建议大家尽量保持良好、平稳的心态，遇事不慌张、烦事及时排解，可进行冥想、打坐等帮助调整心态。

4、定期体检：随着现代医学的不断进步，很多疾病可以通过检查的方式在早期予以发现，因此，定期体检对于癌症的预防十分重要。此外，在身体出现不适时，要尽快就医，及时治疗。