新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 实习记者 顾言午 通讯员 朱诺）2月8日，谷爱凌摘得冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛金牌！炫酷的动作、飒爽的英姿、high爆的气氛，点燃了全民冰雪运动的热情。随着一项项夺金项目的展开，冬奥会激发了越来越多的人爱上了冰雪运动。

作为一项具有刺激性、挑战性的户外运动，滑雪具有一定的危险性，因此大家在享受运动的同时要注意自我保护，避免意外受伤。

新江苏记者邀请了南京市第二医院专家为大家介绍三种雪场常见的伤害及预防、处理方式。

1、骨骼损伤

南京市第二医院骨科副主任医师贺增良提醒，滑雪、滑冰等户外运动，危险系数较高，摔倒后容易引发软组织挫伤、扭伤、脱臼、甚至骨折。

受伤后，应先自查情况，如果活动明显受限，不要乱动，更不能进行按摩或者拉拽，以防进一步恶化。应立即平卧，等待救援人员。

2、冻伤

冻伤是指冰点以下的低温作用于机体局部或全身引起的损伤。南京市第二医院皮肤科副主任医师李子海介绍，雪场气温较低，由于身体的末端或表面血流缓慢，局部温度低容易发生冻伤。多见于手指、脚趾、手背、耳廓、脸颊等暴露部位。

如果出现冻伤的情况，滑雪者要立即离开低温场地，及时更换湿冷的衣物鞋袜。但需特别注意，切不可立刻烤火、烤取暖器、用热水泡浴，宜用和缓的方式慢慢增温。

3、雪盲症

雪地反光强烈，滑雪时如果眼睛完全裸视，大量紫外线照射至眼球，造成眼部紫外线损伤，容易发生雪盲。南京市第二医院眼科副主任医师洪浩表示，滑雪或者在雪地里行走时最好配备专业的滑雪眼镜或防护眼镜。

得了雪盲症后，可能出现畏光、流泪、异物感、伴随视物模糊等症状。

一旦出现以上症状，应作为眼科急症处理，不要用手揉眼睛，立即撤到暗处防止再度损伤。并用眼罩或干净的纱布覆盖眼睛，闭眼休息，及时到医院就诊。