新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 实习记者 顾言午 通讯员 朱诺）春节假期，既有冬奥会又有足球赛事，让运动迷们过了把瘾。南京球迷老李趁着假期在家连续看了几天冬奥会，又紧接着看了两场足球赛事。竞技体育惊心动魄，老李心情起起落落，这些精彩的体育赛事给老李的心脏带来不小负担。昨天夜里，看完女足比赛的老李在一阵庆祝胜利的欢呼后，感觉自己心脏隐隐作痛，平复好一会儿才好转。

南京市第二医院心血管内科汤涌主任医师提醒：

过年过节过度兴奋、疲劳，生活没有规律，不少人心脏病突发或加重病情。

汤主任介绍，假期过度放纵自己，长时间打麻将、看电视、上网、吸烟、饮酒、熬夜娱乐等不规律且不良的生活容易诱发假日心脏综合征。疲劳且不规律的生活打乱了正常的神经调节的平衡，就可能诱发假日心脏综合征。

什么是“假日心脏综合征”

春节期间饮酒增多，因酒精及其代谢产物能够延迟心肌的传导时间而导致折返发生，或者刺激心肌释放去甲肾上腺素，从而改变心肌不应期。这些因素都会使得过量饮酒者易于发生快速性心律失常，出现早搏，阵发性心动过速，甚至于心房扑动或心房纤颤等多种异常心跳节律。

为什么春节更容易发生心脏意外？

1.春节是我国最大的传统节日，大家重视程度高，喜悦和兴奋容易引发情绪激动。

2.时间恰逢冬季，是心血管疾病高发的季节。

3.春节亲友相聚，打牌、吸烟、喝酒、聚餐、过度娱乐疲劳。

4.容易遗忘平时服药规律。

5.迷信，认为看病不吉利，影响了发现症状及时就诊。

6.出行旅游，旅途劳累，也容易准备不足。

不让心脏影响假日，不让假日拖累心脏

1.避免情绪波动太大、疲劳，劳逸结合，娱乐有度。

2.避免暴饮暴食，不吸烟，少饮酒，避免高盐高糖高脂饮食。

3.不改变生活规律，适当运动，注意睡眠充足。

4.注意保暖，注意雨雪天气。

5.常用的和应急的口服药物（如救心丸、丹参滴丸）要准备好，按时服药，不能随意停药及更改。

6.有症状（胸闷、胸痛、心慌、气喘等）要重视，及时去医院就诊，打破春节看病不吉利等想法。