新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 殷舒月 罗鑫）11月17日是国际肺癌日，在我国，肺癌是发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，而无法被早期发现一直是导致其死亡率高的重要原因。肺癌早期5年的生存率可达92%以上，而晚期的生存率却只有5.8%，所以在肺癌的防治方面，早筛早诊尤其重要。

肺癌早期有征兆，咳嗽不止、呼吸痛要注意了

83岁的钱奶奶，近期体检时发现癌胚抗原增高，于是来到江苏省中西医结合医院肿瘤科就诊。钱奶奶日常咳嗽不止，伴剧烈活动后气急，副主任中医师丁蓉为其检查胸部CT，结果显示右肺有一个1.3cm*1.2cm的占位，进一步行肺穿刺检查后，钱奶奶被确诊为早期肺癌，需行右肺癌根治术。想到自己年事已高，钱奶奶始终不愿意手术。丁主任告诉她，如果不及时手术，肿瘤会直接侵犯胸膜引起疼痛，长时间的咳嗽还会导致呼吸痛，一旦发生骨转移，还会出现剧烈的骨痛。在一次次的心理疏导下，钱奶奶终于决定手术。手术很顺利，术后钱奶奶也一直坚持在肿瘤科就诊，丁主任予以服用益气养阴补肺固肾的中药，配合呼吸训练和饮食调理，渐渐地，钱奶奶基本不咳嗽了，一口气能爬三楼。三个月后钱奶奶再次复查，没有转移和复发，钱奶奶拉着丁主任的手说：“当初幸亏你们劝我啊！现在我吃的香，睡的好！呼吸也顺畅了！”肿瘤科诊室里传来一串串爽朗的笑声。

远离肺癌有妙招 早筛早查很重要

1.戒烟烟草中的焦油和尼古丁都是强致癌物质，尤其是吸烟年龄早、吸烟量多的人更是高危人群。戒烟能明显降低肺癌发生率，且越早戒越好。烟雾中大约含有60种致癌物和放射性核素，因此拒绝“二手烟”也迫在眉睫。

2.饮食调摄目前证实，对吸烟者能降低肺癌风险的食物包括萝卜、白菜、花椰菜等十字花科蔬菜，菠菜、青菜等绿叶蔬菜，柠檬、橙子、柚子等颜色鲜亮的水果等，日常生活中多进食这类新鲜果蔬，可轻松预防肺癌。

3.调整心态保持愉悦轻松的心态，避免烦恼郁闷，学会用各种手段缓解压力，比如发展一项或多项兴趣爱好，这也是保持身体远离肺癌困扰的一大良方。日常也要多参加体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。

4.减少环境污染。世卫组织研究结论提示，室外污染是肺癌死亡的首要环境因素，因此，雾霾天应关闭门窗，尽量减少室外活动，空气质量较好的天气宜开窗通风。炒菜时油温过热产生的油雾凝聚物可能导致细胞染色体损伤而致癌，因此，做饭时应保持厨房通风，减少煎、炸、爆炒等油温高的烹饪方式。

5.职业防护许多职业环境中，致癌物的暴露会增加肺癌发生的风险，应采取积极有效的防护措施，改善工作场所的通风环境，以减少空气中的有害物质浓度，尽量减少工作人员暴露的损害。

6.定期体检50岁以上人群、吸烟和被动吸烟、厨房油烟接触、职业暴露史、有肺癌家族史等人群应定期做健康体检，科学地进行肺癌早期筛查，目前低剂量螺旋CT是最常用的检查方法。