新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 何雨田）为什么要支持无偿献血？献血对自己的健康究竟有没有影响？献完血是不是需要多多进补？对这些人们普遍存在的常见疑惑，江苏省人民医院输血科主任周小玉主任技师针对献血是否“伤元气”、女性献血者生理期可否献血、献血后是否需要特别进补、献血会不会“上瘾”或染病、是否需要空腹、什么条件下可以献血等问题，以“十问十答”的形式揭开无偿献血的“神秘面纱”。

1、献血“伤元气”吗？

答：献血不会“伤元气”。 献血后的“气虚”、“血虚”等，多数是一种心理感受。血液是可再生资源，正常人的血量约相当于体重的8％，其中约80％在血液循环内流动，约20％储存在肝、脾、肺等脏器中。一次献血200或400毫升，仅占不到全身血量的5％-10％，完全可以依赖自身的代偿和造血能力及时动员储存的血液并通过造血器官将成熟的各种血液成分释放到血液循环中，所以说健康成人按规定献血对身体不会有影响。科学研究证明健康成人定期适量献血有利于新陈代谢，可改善血液质量，促进造血功能，降低血液粘稠度。

2、女性献血者生理期可以献血吗？

女性生理期不能献血。我国《献血者健康检查要求》（GB18467-2011）中有明确规定：“ 妇女月经期及前后三天，妊娠期及流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者，暂不能献血。”女性在月经期身体会出现变化，加上月经失血，可能出现痛经、恶心、呕吐等不适，此时需要充分休息；月经期时，女性本身抵抗力较弱，容易患有疾病，比如感冒等发病率比较高，所以建议献血者生理期结束3天后且血红蛋白符合规定再献血为宜。

3、献血后需要特别进补吗？

献血后不需要特别进补。就目前人们的生活水平、饮食结构和营养状况而言，健康成年人献血后完全不必进补各类营养品。如果平时饮食比较清淡，可适当增加些瘦肉、蛋、奶、猪肝、豆制品等蛋白质及铁含量较高的食品，以及新鲜的蔬菜水果等维生素C含量较高的食物。

4、献血会和吸毒一样让人“上瘾”吗？

献血和吸毒不一样，不会让人上瘾。献血不会像吸毒那样产生生理依赖。献血后人体会以正常的速度再生血液，不会因血液产生过多迫使献血者不停献血。有些人可能是满足献血的荣誉感，产生再次献血的动力，但这并不是成瘾。

5、献血会染上别的传染病吗？

献血是安全的，不会染上别的疾病。《中华人民共和国献血法》规定血站采集血液必须严格遵守有关操作规程和制度，采血必须由具有采血资格的医务人员进行，一次性采血器材用后必须销毁，确保献血者的身体健康。这些规程和制度从操作的层面保护献血者不因献血感染疾病和损害健康。血站采血时使用的都是经过严格灭菌的一次性无菌套材，必须符合国家标准要求。使用后的血袋、针头等医疗废弃物要严格按照规定统一处理，集中销毁，不会重复使用。因此，献血不会感染疾病。

6、献血需要空腹吗？

献血前不建议空腹。很多献血者认为献血前需要体检化验所以需要空腹，其实献血前的血液检测跟医院的生化检验不同，主要是国家规定的一些传染性疾病检测，是不需要空腹的。空腹易导致血糖相对降低，若空腹献血，人体血液中的葡萄糖含量较低，很可能会造成头晕等低血糖不良反应。建议献血者要餐后献血，且献血前两餐宜清淡饮食，避免饮酒、过多吃肉，这样即可减少献血不良反应的发生又可避免乳糜血等血液质量问题。

7、献血随时可以献吗？

献血也有基本要求的，根据我国《献血者健康检查要求》，对献血者健康检查标准规定如下：

1）年龄：国家提倡献血年龄为18-55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2）体重：男≥50千克，女≥45千克。

3）血压：12-18.7/8-12kPa，或90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg，脉压差：≥30mmHg/4kPa

4）脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。

5）体温正常。

6）皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

7）五官无严重疾病，巩腊无黄染，甲状腺不肿大。

8）四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。

9）胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。

10）腹部：腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。

凡符合上述标准的公民可以献血。

8、可以短时间多次献血吗？

献血分为捐献全血和成分血，捐献成分血一般为单采血小板。捐献全血，两次间隔期不少于6个月，每次献血一般为200毫升至400毫升；捐献单采血小板，两次间隔不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周。先献单采血小板、后献全血：间隔不少于4周。先献全血、后献单采血小板：间隔不少于3个月。

9、献血会导致贫血吗？

只要按规定的间隔时间参加献血，是不会引起贫血的。因为献血只是人体内可以再生的血液暂时少量减少，不影响人体血液的正常再生功能，献出的少量血液很快就会恢复。贫血本身是一种疾病，对于患有贫血的人，在献血查体时，就会检查出来。这种人是不能参加献血的。献血绝对不会引起贫血，相反，经常献血会刺激造血器官，增强器官，造血功能，有益于人体白细胞的再生。

10、用血会产生费用，献血是否不该无偿？

公民临床用血所交的费用并不是血液本身的价格，而是来自于血液采集、运输、储存、检验等环节的费用。对于无偿献血者及其家属，符合规定的，还可享受优惠政策和“三免”政策。

优惠政策：

《江苏省献血条例》规定，无偿献血者献血量累计达800ml及以上，终身享受免费用血；献血量未达800ml，按本人献血量三倍享受免费用血。无偿献血者的家庭成员需要用血的，其累计免费用血量按献血者献血量等量提供。

“三免”政策：

《江苏省献血条例》规定，在本省获得国家无偿献血奉献奖（金奖8000ml，银奖6000ml，铜奖4000ml）、无偿捐献造血干细胞奖和无偿献血志愿服务终身荣誉奖的个人，可以凭相关证件免费游览省内政府投资主办的公园、旅游风景区等场所；到省内政府举办的医疗机构就诊免交普通门诊诊察费；免费乘坐城市公共交通工具（含地铁、公交等）。