新江苏·中国江苏网讯（记者 孙骏 通讯员 杨璞 陈晓双）4月22日凌晨，刘亦菲晒出一组做针灸的照片，并配文：“谢谢冯主任，希望尽快做回一条好汉。”照片中，刘亦菲坐在健身器上，头靠着枕头进行针灸治疗。有粉丝称这个伤可能是刘亦菲在拍摄《神雕侠侣》时留下的旧伤，还有网友提到，刘亦菲一直戴着披肩，不知道是否是早前的颈椎病复发。
“低头族”、“上班族”成颈椎病“主力军”
神经根型颈椎病更适合针灸治疗
很多网友，特别是上班族看了微博也深有感触。记者在各大三甲医院针灸推拿科、骨科等科室采访时发现，在做针灸治疗的患者中不少都是平时生活工作中经常与电脑和手机为伴的上班族。
“如今就诊的颈椎病患者中年轻人越来越多，女性相对更多一些，主要集中在坐班族，特别是经常用电脑和手机的人。”南京市中西医结合医院针灸推拿科陶雪芬副主任中医师介绍，颈椎病在临床上有不同的分型，一般来说，针灸更擅长治疗神经根型颈椎病，5-10次为一个疗程，一般患者经过一个疗程治疗后症状便会有所改善，但是，患者的康复时间长短主要取决于是否“早发现、早确诊、早治疗”。
颈椎出问题，可能诱发10种病
很多人都知道颈椎病，但是却不知道有的健康问题，看上去跟颈椎病似乎没什么联系，实际上往往久治不愈的原因就在颈椎那里！那么，颈椎问题除了导致颈椎方面的症状，还会对健康造成哪些伤害呢？我们平时又该如何保护颈椎呢？
1、中风。南京市中西医结合医院骨科王睿副主任医师表示，颈椎病患者如果出现颈椎部分关节紊乱或者后移，刺激或压迫椎动脉，使之痉挛、收缩或扭曲变形，会造成脑部供血不足，加之有的患者有脑动脉硬化，血流速度变慢，易形成血栓，从而导致中风的发生。
2、眩晕。颈椎病导致眩晕产生的机理有两个：一是椎动脉受骨刺的机械性压迫，发生狭窄或闭塞，当椎动脉本身有病变的时候，这种压迫更易于发生；二是颈交感神经受刺激，引起椎动脉痉挛。这两种情况的发生都有一个先决条件，就是头部运动后与颈的位置关系处于某一特定点，让椎动脉受压或让交感神经受到刺激。简而言之，眩晕发作与头部位置明显相关，称为位置性眩晕。
3、四肢麻木。脊髓型颈椎病是由于椎间盘突出、后纵韧带骨化或颈椎管狭窄等因素压迫神经根或者脊髓， 出现四肢麻木、无力、走路不稳、大小便异常等症状，严重者甚至会瘫痪。
4、耳鸣、耳聋。颈椎椎体发生错位，压迫了相应的神经根和血管，使内耳血液循环出现障碍，因而引起耳鸣。此外，颈椎病还可能引起突发性耳聋。
5、失眠。颈椎病引起的疼痛、自主神经功能紊乱以及椎动脉供血不足等，会导致入睡困难、睡眠时间不足、睡眠质量差等症状。
6、肩周炎。颈椎病引发的颈神经根、窦椎神经和交感神经受刺激，影响肩关节及其周围软组织的正常代谢，产生炎症反应，出现颈源性肩周炎。
7、咽喉问题。颈椎骨关节和软组织的创伤性炎症反应，反射性地引起颈项肌肉的保护性痉挛，牵张和压迫颈前组织而产生咽部症状。
8、高血压。椎动脉型颈椎病会引起高血压，这类患者的头部转到某一个角度时，突出的椎间盘或增生物会压迫颈部血管、迷走神经，使椎动脉缺血，反射性地引起血压升高。
9、胸闷、心慌。一部分出现心慌、胸闷症状的患者是颈心综合征引起的，根源是颈椎问题，表现为胸背像有绳子捆在一起，胸口闷紧，心跳快，甚至血压高、头晕等。
10、视力模糊。如果工作需要经常对着电脑，眼睛不舒服，看东西容易疲劳，视力也有点下降，而且眼睛干涩，经眼科治疗后未见明显好转，就得查查颈椎了。这主要是因为颈椎病造成自主神经紊乱和椎-基底动脉供血不足，从而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损。
保护颈椎，从拒做“低头族”开始
做好这几点，有效预防颈椎病
王睿认为，长期低头伏案工作的人，往往会造成颈肩部慢性疼痛。有的人工作之余还喜欢低头玩手机，更加重了颈椎的负担。这类人群首先应避免长时间低头。长期面对电脑的工作者，建议抬高电脑显示器，降低座椅，尽量平视或轻微仰视屏幕，每小时应有5—10分钟的休息时间，每隔1—2个小时做做抬头运动及双上肢的伸展运动，既可缓解疲劳，又能使颈椎周围的肌肉韧度增强。如果还是做不到，那就起身倒杯开水等等。总之，尽量避免久坐低头。
此外，颈椎病的发生和吹风、受寒有很大关系。天冷的时候温差较大的时候要注意颈部的保暖，出门可以穿立领外套或者戴上围巾等。选个合适的枕头对保护颈椎很重要，可以根据颈椎的曲线适度调整头颈部的舒适度，对缓解颈椎肌肉疲劳有帮助。还有，年底很多人比较劳累，容易在车上打瞌睡，但是，乘坐交通工具遇到急刹车的时候，头部随着惯性会向前冲去，发生“挥鞭样”损伤。因此，尽量不要在车上打瞌睡。
很多人对颈椎的健康很重视，但是对自己的枕头却不知道如何选择才是适合自己的。每个人的颈椎曲度、退变程度不一样，每个人的体型身材也不一样。枕头的高度其实包括两个方面：一是颈部的承托高度，二是后枕部的承托高度。青年人群的颈椎柔韧性较好，应以恢复颈椎曲度、促进颈椎健康为调节原则，即后枕部承托高度一般应低于颈部承托高度，使颈椎角度略呈后伸位。中老年人群颈椎已经退变，颈椎柔韧性较差，枕头调节应顺应颈椎现有曲度，促进颈椎稳定，即后枕部承托高度一般应高于颈部承托高度，使颈椎角度略呈前屈位。通过调节颈椎的睡眠角度，还能有助于缓解颈神经根或脊髓的压迫，达到辅助治疗的目的。
南京市中西医结合医院骨科孔晓海主任医师提醒，一般颈椎病急性期颈部需要避免进行功能锻炼，防止症状加重。康复期及日常预防，可在医生或者护士指导下做保健“米字操”。
对于颈椎的健康要时刻保持关注，如有不适，要及时到医院就诊，中西医结合规范治疗，避免对身体健康造成更多更大的危害。
