新江苏·中国江苏网讯（记者 孙骏 通讯员 杨璞）牛年春晚贾玲出演的小品《一波三折》给大家带来很多欢笑，特别是一些与健康知识有关的段子让人印象深刻。但是，这些“梗”在专家眼里却不是笑料，甚至有些担忧，因为这正是临床中患者常有的误区。

误区一：老年人小病不用治，大病治不了，体检耽误事

【小品片段】贾团长说现在我们都什么岁数了啊，我都说了多少次了，咱们比赛之前，就不要去体检，咱们这个年纪呀，小病不用治，大病治不了，一去体检反而耽误事。

【专家点评】“很多患者都是通过体检查出健康隐患甚至是疾病的，特别是因为体检及时发现癌症等重大疾病的患者更是明白体检的意义。”南京市中西医结合医院体检中心主任陈发葵介绍，体检和一般的临床工作不同，面对的大部分都是自我感觉健康的人群，多数体检者对自己的身体状况并不真正或者全面地了解，即使有了疾病，大多也没有察觉，比如高血压病、脂肪肝等等。和临床医师相比，体检医师不但要有丰富的临床经验，还要更细心、更有责任心。

南京市中西医结合医院治未病中心副主任杨晓辉表示，随着生活节奏不断加快，以及人们对健康需求的提升，单纯的西医体检已经不能满足人们的要求。比如，不少人总是感觉不舒服，但到医院却查不出病因，很多都是“亚健康”，也是中医“未病”的一种类型。因此，很多三甲中医、中西医结合医院都开设了治未病科，能更全面的服务体检人群。

误区二：吃核桃能补脑

【小品片段】一位自称医生的男子离开贾团长家时，留下了一袋核桃，并嘱咐贾团长“补脑，留着吃”。

【专家点评】南京市中西医结合医院脑病科副主任医师张林介绍说，核桃中的脂肪多为不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量较高，这些不饱和脂肪酸对缓解和防治心血管疾病有一定的益处。适量的亚油酸和亚麻酸摄入也能帮助提高大脑工作效率。但这跟吃核桃补脑是两个概念。

中医认为，核桃主要有补肾温肺、化痰润肠等功能。但对于痰热咳嗽，或者是体内有痰湿内热的患者，不宜食用。

误区三：吃黑芝麻能长黑发

【小品片段】贾团长误会自己脑子有病后，嘱咐团员老孙“多吃黑芝麻，能长黑头发”。

【专家点评】南京市中西医结合医院皮肤科副主任中医师孙捷表示，芝麻有黑、白、黄三种，药用的是黑芝麻。中医认为，黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥三大功效。黑芝麻富含维生素E，有益于润肤。但是出现白发的原因有很多，从西医的角度，比如遗传、压力太大、营养不良等等，不是简单地吃黑芝麻就能长出黑头发的。

中医认为白发的病因有很多，可以分为肝肾亏虚、肝郁脾虚、肝火亢盛等诸多证型，即便是肝肾亏虚的证型，仅靠吃有补肝肾食疗作用的黑芝麻也不能长出黑发的，需要对应的方剂进行调理。

误区四：不要相信养生小文章

【小品片段】贾团长在小品的结尾呼呼大家不要相信养生小文章。

【专家点评】南京市中西医结合医院老年病科主任颜延凤介绍说，因为民众特别是老年人对于养生保健知识的需求逐年增加，很多自媒体为了增加点击量会经常发一些养生的小文章和短视频，但是不少都夸大了中医的食疗功效、穴位按摩功效，有的甚至是误读中医、曲解中医。

正因为如此，越来越多的中医师投入到了科普宣传的队伍中来，对于澄清养生误区、指导科学养生起到了重要作用。因此，养生的文章可以看，但是要注意甄别，特别是对于一看标题就感觉夸张的养生文章不要盲从其中的观点，可以多与医院的中医师沟通交流，以免养生不成反伤身。