医生下社区，家门口的冬病夏治讲座

“我每年冬天都容易感冒咳嗽，听说三伏贴可以预防这些疾病，今天特意来听听专家的讲座，学习一下贴敷方法。”居民王女士说。当天，居民们早早地来到了会场，期待着专家的精彩讲解。张玲娟医生首先向居民们介绍了“冬病夏治”的概念和原理。她介绍，“冬病夏治”是根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。而“三伏贴”则是“冬病夏治”的一种常用方法，通过在人体特定穴位上贴敷药物，以达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳的作用。“三伏贴”适用于慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、慢性胃炎、痛经等虚寒性疾病，以及免疫力低下、易感冒等人群。然而，对于孕妇、皮肤过敏者、发热患者等人群，则不宜使用“三伏贴”。同时，张医生还强调了“三伏贴”的使用方法和注意事项，提醒居民们在贴敷过程中要注意保持皮肤清洁、避免食用辛辣刺激性食物等。

为了让居民们更好地了解“三伏贴”的效果，张玲娟医生还现场为居民们进行了贴敷示范。只见她熟练地将药物贴敷在居民们的穴位上，并现场解答了居民们的疑问。居民们纷纷表示，通过体验对三伏贴的效果有了更直观的感受。居民们纷纷表示，通过这次体验，他们对“冬病夏治三伏贴”有了更深入的了解。

除了科普讲座和现场体验，张玲娟医生还为居民们提供了免费的健康咨询服务，解答了居民们关于健康养生、疾病预防等方面的问题。居民们表示，通过咨询，学到了很多健康知识，对自己的健康有了更多的关注。

中医在身边，专家解读冬病夏治

玄武湖社区卫生服务中心中医科中医师张健介绍，从中医来说夏至以后是补益人体阳气的最佳时刻，“冬病夏治”正当时。为进一步发挥中医外治简便、优质、有效、绿色的特色优势，中心中医科及针灸推拿科即日起启动“冬病夏治”预约，让居民在家门口享受到特色中医药服务。

张健介绍，“冬病夏治”的具体方法包括三伏贴、督灸等，其中，三伏贴是“冬病夏治”最经典的绿色疗法。辨证论治后，将具有温阳散寒、通经活络等作用的中药研磨调制成糊状，做成小药饼，于三伏天分次敷贴体表相应穴位，起到刺激穴位调整经络和透入肌肤腠理双重作用。

而“督灸”则是该中心“冬病夏治”的特色，是在被称为“阳脉之海”的督脉上施以灸法，激发协调诸经，发挥平衡阴阳、调整虚实、抵御病邪的功效。由于虚寒性疾病的发病特点常常是在冬季发作或加重，在夏季，针对“虚”采用“补”、针对“寒”采用“热”的治疗方法，可以内服温补药物以扶助正气，驱逐寒邪；还可以采用熏蒸足浴、针刺拔罐、推拿刮痧等外治方法温通经络、散寒祛邪，都可以达到扶正祛邪、促进疾病好转，以期收到“治病求本”的疗效。

专家提醒，特色治疗宜趁热打“贴”

秦虹社区卫生服务中心中医师韦艳会介绍，眼下，冬病夏治进入适宜时期，随着高温的到来，宜趁热打“贴”。但是，在治疗时，也大有讲究。

其中，贴敷时间宜在晴天上午，一般成人贴敷6—8小时，儿童2—4小时。根据个体差异，时间也可以作适当调整。贴敷期间，慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物；贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应；贴敷后皮肤局部出现刺痒、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，清除局部残余药物，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈；尽量保持涂药处的干燥，不要对着空调的冷风吹。在贴敷期忌食生冷、油腻、辛辣的食物。不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜。贴药当天不能游泳，4—6个小时内不要洗冷水澡；建议接受冬病夏治的患者要在饮食、生活上有所节制，不要贪凉。要远离空调，因为进入空调房后，皮肤毛孔收缩，影响药物的渗入；还应少吃冷饮，冷饮不但伤及脾胃，还可使沉积在体内的寒气凝滞，影响疗效。此外，三伏敷贴不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。

需要提醒的是，在进行艾灸时，需要注意穴位的选择和艾灸时间的掌握。每次艾灸时间不宜过长，一般在20—30分钟即可。