国庆假期阖家团圆，不少有高血压、糖尿病、冠心病的慢性病患者，容易陷入“过节就放宽”的状态：饮食不忌口、作息打乱，甚至自行停药减药，导致血压、血糖波动，诱发急症。

南京市中西医结合医院内分泌病科副主任医师张永文提醒，慢性病没有“假期模式”，平稳管控才是平安过节的关键。

张永文表示，每到长假，医院急诊都会接诊不少慢病波动的患者。聚餐桌上重油重盐、甜食酒水轮番上桌；亲友相聚熬夜聊天，作息完全打乱；外出游玩奔波劳累，忘记按时服药，多重因素之下，血压血糖短时间剧烈波动，会大大增加心梗、脑梗等急性事件风险。部分患者存在错误观念，认为身体没有不舒服就可以暂停吃药，这种做法十分危险。

张永文提醒，慢性病的药物不能凭自我感觉随意停减。血压血糖的平稳依靠持续用药维持，擅自停药极易造成指标反弹，后续更难控制。假期出游、探亲，一定要把足量药物随身携带，不要觉得出门几天无所谓。出行期间坚持监测血压、血糖，做好简单记录。

节日聚餐讲究适度，少盐少糖，不要暴饮暴食。不要因为过节就打乱日常作息，避免连续熬夜。游玩量力而行，不要进行超出身体耐受的长途跋涉。如果出现头晕胸闷、胸痛心慌、持续乏力等异常信号，立刻停止活动，及时就诊，不要等到假期结束再处理。对慢病群体而言，节日最好的礼物，就是稳定可控的身体状态。

审核专家：南京市中西医结合医院内分泌病科副主任医师 张永文

新华日报·交汇点记者 孙骏/文