国庆小长假，很多家长带孩子探亲出游。作息颠倒、饮食杂乱、公共场所交叉接触、电子产品使用失控，多重因素叠加，儿童容易出现肠胃不适、过度用眼、意外伤害等各类问题。

南京市中西医结合医院儿科主任医师吴永东提醒各位家长，欢乐过节的同时，要盯紧几处容易忽略的健康隐患。

假期孩子生活节奏完全改变。聚餐时零食饮料不断，生冷甜食吃得多，容易出现呕吐、腹泻、积食。外出游玩，孩子在公共设施触摸后没有及时洗手，增加诺如、手足口等肠道传染病风险。居家宅家，不少孩子长时间刷视频、玩游戏，近距离用眼时间翻倍，视疲劳高发，加速近视发展。外出时，人群拥挤环境，磕碰、误食异物的意外风险也随之升高。

专家建议，饮食上不要纵容孩子暴饮暴食，少喝饮料，少吃零食，三餐尽量维持原有节奏。外出游玩勤洗手，做好手卫生，不去卫生条件较差的小吃摊。严格管控电子产品，每天预留户外活动时间，放松眼睛。在景区、游乐场，家长视线不要离开孩子，谨防磕碰、误食小物件。

同时不要打乱睡眠节律，避免熬夜晚睡。一旦孩子出现持续呕吐腹泻、高烧不退、精神萎靡，要及时就诊。家长做好科学看护，帮孩子平安度过国庆假期。

审核专家：南京市中西医结合医院儿科主任医师 吴永东

新华日报·交汇点记者 孙骏/文