国庆长假开启，南京今年假期雨水偏多，昼夜温差拉大，叠加人员出游、走亲访友流动增加，呼吸道疾病进入高发时段。不少市民在聚会、出游后出现咽痛、咳嗽、发热等症状。

南京市中西医结合医院肺病科（呼吸内科）副主任医师方小谦提醒，过节放松不等于放松防护，多重因素叠加下，要守好呼吸道健康关口。

节假日景区、商场、地铁等公共场所人流量大，密闭环境通风有限，病毒传播机会随之增加。加上昼夜温差大，人体呼吸道黏膜抵抗力容易下降，流感、支原体、普通感冒容易找上门，老人、孩子、有基础肺病的人群风险更高。不少市民出游出汗后遇冷吹风，或是雨天外出衣物打湿没有及时更换，很容易诱发感冒咳嗽。

专家介绍，往年国庆以单纯受凉感冒居多，今年人员大规模流动，传染病输入风险有所上升。很多人存在误区：身体看上去不错，就不用在意防护，等到咳嗽发烧才就诊。还有部分患者稍有好转就停药，造成咳嗽迁延不愈。

专家建议，外出到人员密集场所，体弱人群可按需佩戴口罩。雨天外出随身备替换外套，出汗、淋湿后及时更换。居家每天定时开窗通风，不要因为下雨就紧闭门窗。老人儿童尽量少去拥挤密闭空间。一旦出现持续高热、胸闷气喘、剧烈咳嗽，不要当成普通感冒硬扛，要及时就医。

假期还要保证睡眠，不要过度熬夜，过度疲劳会直接降低呼吸道抵抗力。节假日欢聚的同时，兼顾防护，才能远离呼吸道疾病，安心享受假期。

审核专家：南京市中西医结合医院肺病科（呼吸内科）副主任医师 方小谦

新华日报·交汇点记者 孙骏/文