为深入落实2026年江苏省“智享银龄”科普专项行动部署，面向老年群体精准开展健康养生科普服务，9月23日下午，由江苏卫生健康职业学院科学技术协会（以下简称“学校科协”）统筹组织，康复医美学院中医头疗团队具体实施的“‘按’然入睡，从‘头’呵护——睡眠管理公益活动”，在江苏悦心养老服务站点举行。25位社区老人及家属参加活动，在专家讲座与中医头疗体验中，共同探寻改善睡眠的“中医密码”。

2026年江苏省“智享银龄”科普专项行动由省科协联合省卫生健康委等多部门共同开展，活动围绕“康、养、医、食、文、旅”六大领域，面向省内年满55周岁的城乡居民，重点推进银龄科普讲座、银龄科普志愿服务等常态化基层科普服务，其中健康养生是银龄科普讲座的核心主题之一。学校科协结合卫生健康类专业优势，将中医助眠科普作为落实专项行动的具体举措，精准送到社区老年人身边。

据中国疾控中心调查数据显示，我国社区65岁及以上老年人睡眠质量差的比例高达48.39%。睡眠障碍已成为影响老年人生活质量的重要健康问题，但许多老人将其视为“衰老的正常现象”，往往错过了科学干预的时机。为精准回应这一健康痛点，学校科协充分发挥科技工作者之家的资源优势，选派深耕中医康复领域的科普专家深入基层开展科普服务。

专家讲座：破除睡眠认知误区，传授居家助眠良方

活动伊始，江苏卫生健康职业学院养生康复教研室主任、中医康复学博士、国家一级保健按摩师朱杰副教授以贴近老年人生活的痛点切入，带来了一场生动的睡眠管理讲座。朱杰副教授结合中医“头为诸阳之会，百脉之宗”的理论，深入浅出地讲解了老年人失眠的中医辨证。他指出，失眠的根源可能不在“心”，而在“头”，通过疏通经络、调和气血，能有效改善入睡难、多梦、易醒等问题。讲座不仅破除了老年人常见的睡眠误区，还传授了一套简单易学、在家也能操作的日常助眠方法，赢得了现场老人的阵阵掌声。

头疗体验：科技志愿者服务基层，让老人“按”然入睡

讲座进行的同时，中医头疗体验区与老年人康复指导区同步开展服务。来自中医头疗团队的师生科技志愿者，有条不紊地为到场老人进行签到、测量血压，并引导他们体验传统中医头部按摩。

志愿者们运用特定手法作用于头面经络穴位，为老人们进行一对一的头疗操作。针对颈肩酸痛、头晕、失眠等老年人常见问题，康复志愿者们还给出了个性化的居家康复建议。体验过程中，不少老人原本紧绷的神经逐渐放松，甚至有阿姨在体验中不知不觉发出了均匀的呼吸声。刚体验完头疗的李大爷高兴地表示：“以前总觉得失眠是年纪大的正常现象，今天才知道是经络不通。小志愿者们手法很专业，按完觉得头部轻松多了。”

科普月期间持续发力，优质资源下沉基层

本次活动也是学校科协2026年全国科普月系列活动的重要组成部分。今年全国科普月期间，江苏省科协紧扣“新”“融”“实”三个关键词，统筹全省170多家省级学会以及200多所省部属高校、科研院所、企业科协，开展各类科普活动超两万场次。学校科协将此次公益活动作为实践育人的重要平台，师生们走出校园、走进社区，用扎实的专业技能服务基层百姓，既弘扬了尊老敬老的传统美德，又在实践中提升了专业素养，实现了科普服务与人才培养的双向促进。

下一步，学校科协将继续发挥桥梁纽带作用，深化与养老机构的合作，围绕“智享银龄·科普惠老”主题，探索更多面向老年群体的健康科普活动，持续推动优质科普资源下沉基层，以实际行动助力全民科学素质提升。

通讯员 徐芬

新华日报·交汇点记者 孙骏