今天是六一儿童节，儿童身心健康再次成为社会关注焦点。当下不少家长过度重视孩子的成绩与才艺，却忽视了心理健康这一成长关键。新华日报・交汇点记者专访儿童神经心理专家、江苏省人民医院儿童保健科副主任医师章素芬，围绕儿童心理健康的重要性、低龄儿童常见心理困扰、高质量陪伴的核心要义及同伴关系引导等问题，带来专业科普解读，为孩子快乐成长护航。

心理健康是成长“基石”，决定孩子一生发展

“身体是1，成绩、才艺等都是后面的0，而心理健康，正是‘1’中最核心的部分。”谈及儿童心理健康的重要性，章素芬直言，当下教育竞争激烈，家长重视孩子成绩与能力无可厚非，但心理健康一旦缺位，再优异的天赋也难以发挥。

临床中，章素芬常遇到这样的孩子，其智力检测结果优秀，成绩却长期落后。并非他不愿学习，而是心理问题束缚了能力的展现。“心理出现偏差，孩子易陷入焦虑、低落、注意力涣散，即便天赋出众，也难以专注学习、发挥潜能。反之，心理状态健康稳定，孩子的聪慧与活力会自然释放，成绩、才艺等成长需求都能稳步达成。”章素芬说。

记者了解到，2025年12月30日，国家卫生健康委等13部门公布《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，将儿童心理卫生放在重要位置，正是契合儿童身心发展的规律。心理健康不仅影响当下学习状态，更塑造孩子的性格、抗压能力与人际交往模式，是贯穿一生的成长根基，决定孩子能否从容应对人生各类挑战。

低龄儿童心理困扰趋多，这些信号需家长警惕

如今，儿童心理问题呈现低龄化趋势，小学阶段已是心理困扰高发期。章素芬介绍，低龄及学龄期儿童最常见的心理问题以情绪障碍为主，其中注意缺陷多动障碍最为典型，且常伴随对立违抗、情绪波动等问题。

很多家长误以为孩子“坐不住、爱闹腾”只是调皮，实则可能是心理信号。章素芬给出清晰的判断标准：“6-8 岁孩子，单次专注20分钟属理想状态，偶尔分心无需紧张。但如果孩子频繁遭老师投诉、课堂难以自控，或主动说‘我不是不想学，是做不到’时，家长需高度重视，及时寻求专业评估。”

除多动外，抑郁、焦虑等情绪问题也逐渐低龄化。“十几年前，严重的情绪问题多集中在高中时期，如今小学高年级、十二三岁孩子就诊量明显上升。”章素芬提醒，若孩子长期情绪低落、对任何事提不起兴趣、不愿社交、频繁哭闹或发脾气，并非单纯“闹脾气”，而是心理失衡的表现，需尽早干预，避免问题加重。

高质量陪伴暖童心，科学引导守护成长路

六一儿童节里，不少家长用零食、礼物表达心意，却因忙碌缺席了孩子的精神陪伴。章素芬强调，沉浸式、全身心投入的陪伴，才是滋养孩子内心、缓解心理压力的关键。

“很多家长说‘我天天陪孩子’，实则是无效陪伴。举个例子，孩子在玩i Pad，家长在一旁刷手机，看似同处一室，实则毫无情感共鸣。”章素芬表示，高质量陪伴的核心是“放下手机，站在孩子的视角”。每天不少于20分钟的专注陪伴，陪低龄孩子玩“小猫钓鱼”等小游戏，融入趣味知识，陪高年级孩子共读一本书、分享感悟，共同投入一件事，就能给予孩子充足的情感滋养。

陪伴之外，家长还需教会孩子处理同伴关系、应对成长矛盾。校园也是一个“小社会”，孩子难免遇到冲突甚至伤害。章素芬建议，首先要给孩子足够的家庭安全感，让孩子遇到问题愿意主动倾诉；其次教会孩子友善待人，更要懂得拒绝伤害、不委曲求全，辨别矛盾性质，既不主动惹事，也不被动受欺。

六一之际，章素芬为所有小朋友们送上成长寄语：愿每个孩子如小松树般轻松成长、向阳而生，勇敢表达内心想法。她也提醒广大家长，养育孩子的过程，也是自我成长的旅程，别轻易说“为你好”，多倾听孩子的真实需求，用尊重与陪伴，守护孩子心理健康，助力他们向阳绽放。

新华日报·交汇点记者 孙骏 文/图