疼痛作为第五大生命体征，也是医学和生物学中最具有挑战性的问题之一，免除疼痛是患者的基本权利，也是医护人员的重要职责。为提高群众对疼痛的认识和重视程度，了解疼痛干预对改善疼痛的重要意义，4月16日，启东市人民医院疼痛专科小组走进惠萍镇士连村社区活动中心，开展“解码疼痛信号，开启无痛人生”主题科普活动。

骨科护士长季小娟讲述了腰椎间盘突出症导致疼痛的相关知识，指出腰椎间盘突出症在于预防而不在于治疗，让村民了解到腰背肌锻炼有助于缓解肌肉劳损、增加肌肉力量、增强脊柱稳定性。现场演示“锻炼腰背肌运动操”，村民积极参与。

肿瘤专科护士沈佳艳为大家科普癌痛相关知识，打破村民对癌痛的认知误区，树立科学的疼痛观念，正确认识疼痛，准确描述疼痛。详细讲解了“三阶梯止痛原则”以及阿片类药物不良反应预防方法，让村民了解到规范的疼痛管理能够帮助癌痛患者拥有更高的生活质量。

疼痛专科小组成员现场为大家血糖血压监测、健康咨询，疼痛筛查及康复治疗指导等服务，讲解动态监测、规律服药的重要性，建立良好生活习惯，预防疾病发生，远离疼痛困扰，现场反响热烈，纷纷表示受益匪浅。

通过此次活动，疼痛专科小组团队也深刻认识到：科学镇痛，道路虽艰，责任如山。展望未来，将拓宽服务范畴，为百姓提供多元化、全方位的健康照护需求。（沈佳艳 任一美）