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  • 芍药养血,更能止痛

    常见观赏花卉芍药,其实是很好的一味常用中药。芍药入药,早在《神农本草经》中就有记载,其中提到:芍药味苦,性平。主邪气腹痛,除血痹,破坚积,治寒热疝瘕,止痛,利小便,益气。即芍药有酸敛止痉、活血化瘀...[详细]

  • 8大养生法则 伴您每一天

    健康是人生的第一大财富,如何养生也一直是现代人关注的焦点。不吸烟、不酗酒、保养皮肤、锻炼身体,其实保持健康的秘诀正是这些平时的小习惯。法国时尚杂志《 ELLE 》总结8大养生法则,伴您健康生活每一天。养生...[详细]

  • 尿酸高:脚不痛,也得治

    随着生活方式的转变,特别是在经济发达的城市和沿海地区,尿酸升高的患者非常普遍。有调查数据显示,每5个广州人中就有1人提示血尿酸水平偏高。高尿酸血症已经成为继“高血压” 、 “高血糖” 、 “高血脂”之后...[详细]

  • 最护血压的三种食物

    高血压的患者,除了要按时吃药,也可适当多吃一些有助调节血压的食物。近期,美国“健康线”网站邀请美国临床营养专家娜塔利巴特勒总结了最护血压的3种食物。高钠饮食会使血压升高,与钠恰恰相反,钾可以促使肾脏...[详细]

  • 蜂蜜红枣抗过敏

    蜂蜜含有一定的花粉颗粒,常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。同时蜂蜜中含有微量的蜂毒,而蜂毒在临床上常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病,可有效预防过敏,所以不妨每天吃一些蜂蜜。[详细]

  • 乳腺增生,戴个中药胸罩

    乳腺增生是女性多发病,是乳腺组织的良性增生性疾病,不是炎症,也不是肿瘤,中医称“乳癖” 。从中医角度看,它是由于肝气郁结、气滞血瘀、冲任失调所致,治疗以理气止痛、活血化瘀、软坚散结为原则,需要医生根...[详细]

  • 拔罐也能降血压

    “扎针拔罐子,不好去一半子”是民间流传的一句顺口溜。拔罐作为中医外治法的一种重要手段,具有简、便、廉、效等特点。拔罐疗法可以很好地调理身体,放松身心。拔罐疗法至今已有两千多年的历史,长期以来主要用...[详细]

  • 立夏养阳重“养心”

    我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。中医指出,立夏之际,天干物燥,风多雨少,人体的水分比较容易通过呼吸、出汗等流失,尤其是进入夏季人们容易烦躁不安,产生焦虑的情绪。那么,在这逐渐炎热起来的立夏季...[详细]

  • 刮痧最适合治肌肉和关节痛

    “这是一本每次都不忍心读完的书,因为看了后心里充满了感恩。这更是一本读后能使我们帮助亲人和朋友们消解病痛的书。中医的六大治疗方法各有各的优势,各有治疗的领地:脏腑的病多用药,经络穴位的问题多用针灸...[详细]

  • 专家教你晒太阳巧补钙

    阳光照射是公认的维生素D的主要来源,人体90%以上的维生素D来源于阳光照射,饮食中维生素D含量很少,传统中餐中维生素D含量更少,因此增加阳光照射十分必要。晒太阳的主要目的是使皮肤接受阳光中紫外线照射来合成...[详细]

  • 青稞豆类调节血糖

    吃粗粮的好处虽已深入人心,但不少人仍难将其融入一日三餐。5月14日, 2017 “全民营养周”启动,中国营养学会公布了中国十大好谷物名单:全麦粉、糙米、燕麦米/片、小米、玉米、高粱米、青稞、荞麦、薏米、藜麦...[详细]

  • 睡凉席有讲究

    睡凉席还有讲究,不是所有的人都能享受凉席带来的凉意。据专家介绍,在受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席,因为凉席温度低,会使皮肤的毛孔收缩,不利于汗液的排出,可能会加重病情。因为过于寒凉会影响经血的畅通...[详细]

  • 止咳食疗方

    食材:银耳10g ,冰糖20g ,百合10g 。做法:将银耳泡发,放入碗中,加冰糖、百合,将碗放入蒸锅中,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日晨起空腹食用。功效:罗汉果性凉味甘,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃...[详细]

  • 水果连籽吃要当心

    坊间有这样的传言,水果连籽一起吃更健康,甚至能防癌。水果的种类繁多,到底哪些水果的籽可以吃,哪些又不能吃呢?记者采访到中科院植物所植物学博士史军,为大家讲解水果籽的“秘密” 。史军表示,虽然许多水果...[详细]

  • 春茶农残少 秋茶香气足

    茶,中华民族的举国之饮。然而,真正懂得健康饮茶的人并不多。另外,由于春天气温较低,早晚温差较大,氨基酸的分解速度远低于其产生速度,这样的气候条件导致春茶富含氨基酸。氨基酸不仅是人体所需要的重要物质...[详细]

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