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  • 芍药养血,更能止痛

    常见观赏花卉芍药,其实是很好的一味常用中药。芍药入药,早在《神农本草经》中就有记载,其中提到:芍药味苦,性平。主邪气腹痛,除血痹,破坚积,治寒热疝瘕,止痛,利小便,益气。即芍药有酸敛止痉、活血化瘀...[详细]

  • 夏季饮茶宜喝绿茶

    养生宝典《黄帝内经》指出: “夏三月,此谓蕃秀, … …此夏气之应,养长之道也。天人相应,夏季自然界阳气旺盛,应于心脏,故夏季亦是人体阳气旺盛、心气长旺的季节,所以夏季养生应注意调养人体的长养之气,同...[详细]

  • 饮食过素可能加速老化

    最近一篇“日本医学权威:吃得越清淡,老化越严重”的微信在中老年人中被大量转发,日本专家警告:长期的营养不足,可能降低认知机能,甚至让死亡风险倍增。警惕的家属陪着老人到杭州市老年病医院就诊,检查发现...[详细]

  • 清热防暑饮品、汤水推荐

    近日羊城最高气温超越30 ℃ ,热气逼人。伴随着夏天的到来,因为天气炎热,人体内难免存有内热,再遇上“伤风”的情况,就成了“热伤风” 。夏天的炎热是不可避免的,广州医科大学附属第一医院中医科教授夏鑫华为...[详细]

  • 膏药贴12小时得换

    膏药上药物的含量是有限的,一般来说,云南白药膏等外用止痛的膏药, 12小时后皮肤已将膏药的有效成分吸收完了,即使贴着不揭下来,也没有任何作用了。[详细]

  • 糖水的养生之道

    芒种始,时序上进入仲夏。自古以来人们选用当地食材做出了不同的夏季特饮,在江南一带,夏天盛行喝酸梅汤、银耳莲子汤,在糖水文化博大精深的南粤大地,滋味自是特别。广东人喜讲养生,夏季糖水也融入养生的理念...[详细]

  • 穿心莲清热消炎

    炎热夏季,清热解毒的蔬菜广受欢迎,一种叫穿心莲的蔬菜最近几年就卖得很火。穿心莲有两种,一种是作为蔬菜食用的,另一种是药用的。蔬菜版的穿心莲,是一种叫花蔓草的蔬菜,但和中药版穿心莲的治疗作用不全相同...[详细]

  • 宫廷里的降温祛暑汤

    盛夏酷暑晒得人疲软无力,一味贪凉饮冷容易让人上吐下泻。那么在清朝,宫廷里的人是如何消暑的呢?十五)在乾清宫、寿安宫、养心殿、军机处、寿药房等处发放暑汤,供妃嫔、王公大臣等饮用,预防暑病,最常出现的...[详细]

  • 要想气血足 调好肝脾肺

    随着互联网时代的来临,人们的生活节奏越来越快,很多人会觉得,虽然生活条件比过去好了很多,但睡得没有以前好,面色也没有以前红润了,甚至常感觉没劲儿、出汗多。这很有可能是气血不足造成的。气血不足作为中...[详细]

  • 双叶煮水可生发

    从中医角度来看,夏季头发干、掉发严重,多因风热引起。这里为大家推荐一个能生发的方子:准备等量的桑叶、侧柏叶,一起加水煮,沸腾后去渣,用药水洗头,坚持使用一段时间,长则三四个月,短则一两个月,即可生...[详细]

  • 盗汗,喝党参枣仁白芍汤

    读者赵女士咨询:我爱人近年来开始出现夜间盗汗,尤其到了夏天更为严重。最近有朋友推荐了一个方子,具体方法是:取党参、枣仁、白芍、黄芪、当归、生地各4.5克,茯苓3克,黄柏2克,知母3克,北五味子1.8克,水煎...[详细]

  • 浆果家族的食疗档案

    葡萄、草莓、蓝莓… …提到浆果,每个人都能列举出几种, “汁多味美”是它们共同的标签。然而,浆果家族的各个成员在营养价值和食疗方面有哪些专长呢?现在正值葡萄大量上市,西北农林科技大学葡萄酒学院院长房...[详细]

  • 入伏后要注意生津解暑

    小暑刚过,气温节节攀升,今天我市正式进入伏天。中医专家表示,这段时间天气炎热,要注意饮食卫生,以清淡,富有营养为宜。生津解暑是这个节气里的养生要点,而酸梅汤或者藿香正气水,也是此时家庭的“标配”防...[详细]

  • 食物相克并不科学

    记者选取了网上流传最广的几组“相克食物” ,邀请中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员徐维盛进行点评。真实情况是,柿子中含有一定量的单宁(也被称为“鞣酸” ) ,成熟后的甜柿子单宁含量能低到0.1%以下...[详细]

  • 早餐不妨吃点薯

    健康早餐什么样?目前,营养专家一致认为至少要包含3类食物:一是淀粉类主食,比如面包、杂粮粥等。二是蛋白质类食物,如奶类、蛋类、豆制品等。上海华东医院主任营养医师陈霞飞告诉《生命时报》记者,除了杂粮粥...[详细]

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