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  • 芍药养血,更能止痛

    常见观赏花卉芍药,其实是很好的一味常用中药。芍药入药,早在《神农本草经》中就有记载,其中提到:芍药味苦,性平。主邪气腹痛,除血痹,破坚积,治寒热疝瘕,止痛,利小便,益气。即芍药有酸敛止痉、活血化瘀...[详细]

  • 养生也要讲中庸

    中庸之道是中国儒家的经典学说。当前,报刊杂志、电视网络,大量关于养生的文章数不胜数,唯一没有强调的就是平衡的重要性,也就是没有宣传养生的中庸之道,让一些人的养生陷入了极不科学的误区。一些人为了避免肥...[详细]

  • 冬日五味养生要注意什么?

    老百姓口中的酸、苦、甜、辣、咸,也就是中医上说的酸、苦、甘、辛、咸,它们不仅滋味不同,而且功效也大不一样。只有正确利用五味的作用,调配适当、合理进食,方能达到养生的目的。酸味收敛,苦味泻火,甘味缓...[详细]

  • 降压药要一直吃吗

    读者谭先生问:我今年75岁,血压吃药后一般控制挺好的,有一点高血脂,血糖不高。现在吃的降压药是大活络丹、安宫降压丸。初发高血压在140—159 / 90—99毫米汞柱,通过严格控制饮食、戒烟戒酒,坚持健康的生活方...[详细]

  • 三九穴贴 及时预防呼吸道疾病

    秋冬季节本就是慢性疾病高发期,马上就要到来的三九天则是全年人体阳气最弱之时。当强冷空气和寒潮侵袭时,会大大削弱人体防御功能和抵抗力,呼吸道疾病也迎来高发期,如反复呼吸道感染、支气管哮喘、过敏性鼻炎...[详细]

  • 冬日五味养生要注意什么?

    老百姓口中的酸、苦、甜、辣、咸,也就是中医上说的酸、苦、甘、辛、咸,它们不仅滋味不同,而且功效也大不一样。只有正确利用五味的作用,调配适当、合理进食,方能达到养生的目的。酸味收敛,苦味泻火,甘味缓...[详细]

  • 花样煲鸡,让老人温暖过冬

    冬季寒冷,阳气渐收、阴气渐盛,自然界呈现阴盛阳衰,此时进食有营养的食物,在帮助人们抵御严寒的同时,还能够提高人体抵抗力。且对于平时卧床养病、虚不受补的老人来说,冬季更是不可错过的调理体质、进补的好...[详细]

  • 女性这样做冬季不再冷

    中医认为,这是因为自身的“供暖系统”出了状况。女性天生属阴,阳气不如男性旺盛,对于阳虚体质的女性而言,就更怕冷了。根本的解决之道,在于给身体补充足够的阳气,让自己的小宇宙燃烧起来,才能真的不怕冷。...[详细]

  • 养生一人餐

    莲藕排骨汤煮荞麦面(莲藕100克、排骨80克、荞麦面75克)。莲藕洗净切成小块,排骨洗净飞水,放进锅里,再放莲藕、几片姜,加3碗左右的水,小火煲一个小时左右,开大火,荞麦面放进锅里,把面条煮熟,加少量的盐即...[详细]

  • 护嗓不可滥用胖大海

    刘老师患有慢性咽炎,听说胖大海代茶饮效果不错,便喝起了胖大海茶,可最近却出现腹泻状况,刘老师赶紧找医生咨询。在生活中,很多人都喜欢泡服胖大海来保护嗓子,其实导致咽喉不适的原因多种多样,如果不辨病因...[详细]

  • 常喝红玫瑰花茶可消胀气

    从现代医学角度来看,胃食道逆流、急慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻、慢性胆囊炎、慢性肝炎及十二指肠炎等疾病也可能伴随出现胀气。肠胃机能不佳的人,尤其是容易胀气的患者,一般建议常喝红玫瑰花茶,古籍《本...[详细]

  • 初冬进补宜平补

    中医养生学认为,进补要注意四季五补:春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。如蜂蜜、香蕉、番茄、萝卜、菠菜、鸭肉、梨、柿等亦可滋阴,皆宜常食。煲汤可用沙参、党参、百合、淮山、麦冬等中药...[详细]

  • 红糖煎山楂能快速消食

    冬季是山楂大量上市的季节,以山楂为主要原料做成的冰糖葫芦、山楂膏、果酱等,都是老少皆宜的美食。相传,南宋绍熙年间,宋光宗宠爱的黄贵妃生了怪病,突然变得面黄肌瘦,不思饮食。一位江湖郎中揭榜进宫,他为...[详细]

  • 各科医生的“保养秘籍”

    各科医生是对身体和疾病最擅长、最有发言权的专家。据说各科都有不同保养秘诀。近日,英国“每日邮报”网站刊文介绍了英国各科医生独特的私人身体保养法。记者邀请权威专家,为你解析这些医生的保养秘诀。全科医...[详细]

  • 药汁热敷治冬病效果好

    “冬病”指好发于冬季或在冬季加重的病变,如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年胃寒症等脾胃虚寒症类疾病。慢阻肺患者外敷选取的穴位多在胸背部,胸部主要是肺经的穴位,如中府穴、云门穴、膻中...[详细]

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