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四个习惯让你的精子质量大大降低
来源:39健康  作者:  2017-03-13 15:34:00
  精子对于男同胞们来说十分重要,不过,错误的饮食习惯却会导致精子的质量大大降低,比如以下这四种习惯。

  1、跷腿久坐

  睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿,时间一久,阴囊摩擦可产生热量一般来说,这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高,会抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数目减少或活动能力降低。建议在日常生活中,男性应避免穿紧身的裤子,而应改穿相对宽松的、透气的裤子。

  2、嗜烟好酒

  研究发现,吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升,明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成。要预防少精症,男性平时要戒除烟酒。

  3、情绪不稳

 

  年轻男性不沉稳,情绪变化强烈,也会影响生育功能。情绪长期不稳定,可影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,造成少精。所以,保持良好的情绪也是预防少精症所必需的。

  4、肥胖

  肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育,还会引起体内的雌性激素相应的增加,妨碍精子的生成,影响精子的质量。

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责任编辑:张静

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